近年來益生菌市場百花齊放，特別是許多小品牌投入市場。由於現代人的飲食與生活習慣變化，像是久坐不動的工作型態和大魚大肉的飲食風格，都讓民眾愈發重視腸胃道保健，益生菌的熱潮也隨之而起。除此之外，益生菌的功能不再僅限於腸胃道保養，逐漸向功能化和分眾化發展，得以滿足更多元的健康需求。

65歲的A先生血糖不正常已10多年。從一開始發現便服用西藥，規律記錄三餐攝取食物的種類與重量，並堅持每天運動2小時以上、走滿2萬步，但血糖值仍不穩定。後來參照專家建議，用餐採「先肉、次菜、後飯」次序，並且只吃原型食物，不吃精緻加工品，飯前血糖卻仍在89～275之間擺盪，沒有任何改善。

當摯愛面臨洗腎風暴，沒血緣的夫妻真的能器官移植嗎？根據研究，決定移植成功的關鍵在於免疫學評估而非血緣。夫妻經年累月「相濡以沫」的親密互動，更可能在體內修練出奇妙的「免疫耐受」，讓冰冷的數據科學，淬鍊成最動人的生命相守。

癌症發生的原因不單純，還有一些未知因素，但現今的生活型態、環境污染、飲食習慣愈來愈不利健康，都是罹癌的風險因子。最新研究顯示，年輕人的罹癌率，會比父母、祖父母輩來得更高。

衰老是一首漸弱的輓歌，還是一場猝不及防的分子風暴？史丹佛大學的最新研究投下一枚震撼彈：人類的衰老並非勻速流逝，而是在44歲與60歲迎來2次「跳崖式崩潰」。

退休不只是「錢夠不夠」的財務試算，更是失去工作結構後的生活重新設計。結合最新退休支出研究，教你劃清家庭界線、避開財務風險，打造真正值得過的人生。

台北市私立培諾米達信義幼兒園、園長之子毛畯珅，性侵猥褻數十名幼童，6名幼童部分處以28年8月有期徒刑定讞，目前入監服刑中。另逾40名幼童部分，一審判刑30年，併科罰金5億元。上訴後台灣高等法院今加重依逾960罪，總刑度破上千年，囿於刑法徒刑上限，未來最多服刑30年。家長該如何教孩子認識身體自主權？萬一孩子遭受性騷擾、性侵，該怎麼避免二度傷害？

10年，足以蓋起一條捷運，也徹底翻轉了一座城市的健康樣貌！邁向2030永續發展目標倒數不到5年，《康健雜誌》今（27）日公布「2026永續健康城市大調查」。今年調查除了從5大面向、36項指標全面檢視各縣市最新治理成績，更首度推出跨越2015～2025年的「10年進步榜」，透過長期數據看見誰在默默進步、誰又在原地踏步。

許多人在簽下離婚協議書的那一刻，總以為從此兩清，生活終於翻開新篇章。然而，別忘了及時檢視自己的保單，免得那些辛苦繳納多年的保費，最終可能無法在關鍵時刻守護自己，反而成了前配偶的「意外之財」。

職場媽媽如何兼顧工作和家庭？台北火車站「朝8晚10」超忙站長胡詠芝分享，工作的時候不要想家，休假時則要拋開工作，並在情緒耗竭時勇敢放下二者，給自己一點「Me Time」充電，如此更能做到「小孩才做選擇，我全都要」。

最近急診圈都在傳，今年至少100多位急診專科醫師不幹了。如果再加上，新進住院醫師連續第5年招不滿、完訓住院醫師維持2成不走急診、護理師持續出走......全台急診室可能將出現前所未有的人力缺口。出身急診的健保署署長石崇良憂心忡忡，他說明將推動3措施、3計劃改善急診壅塞，也對全台醫師提出懇求，對院方提出呼籲。

疫苗種類愈來愈多，自費與公費的選擇成了不少民眾的煩惱。哪些疫苗該打、該自費嗎？哪些族群適合優先施打？《康健》帶您一同了解。

長壽不該是歲月的堆疊，而是能選擇生活的自由！國際健康老化研究普遍認為，真正的健康自主不在於嚴苛自律，而是提早將「維持功能」放在治療之前。透過日常飲食、肌力與環境配合，就能把長壽變成美好選擇。

面對超高齡時代，台灣準備好了嗎？《康健》於今（15）日發表國內首本由民間推動的《超高齡社會白皮書》，攜手產官研提出36解方推動改變，現場專家們交流熱烈。

從科技廠退休後，70歲的吳亮珠將少女時代未竟的手作夢化為志業，透過植物染、刺繡與拼布，她將生活編織得絢爛奪目，證明只要持續投入熱愛，每個年齡都能活得精彩過癮！