經常聽到「運動要融入生活」的說法，這句話的意涵是什麼呢？為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？本文將以體適能和減重的角度來解釋其中的緣由，並且建議大家如何實踐該主張。

讓人從書寫中感受溫度、找到自己。當時代朝數位急奔，拾筆手寫的嚮往卻開始回頭，現代人整天敲鍵盤、滑手機，難得提筆。

現在，該來試著解釋中年是什麼、為什麼我們會有中年了。

我永遠記得當年走入南京東路上一家出版社應徵編輯時的場景，那個決定性的時刻，主宰了此後將近30年的人生路向。在這段漫長的時間或工作旅程中，我有過短暫的偏移，但路徑卻又盪回了出版這條主軸。就像這條南京東路，我始終在基隆住家和這條路的兩端流動。我並不是說出版是一條多麼偉大或重要的道路，或是一種多了不起的堅持，我只是想說，我擺脫不了的是內心的聲音，所以編輯才成了我人生中最重要的職場選擇。在這個選擇裡，我嘗試賦與它更多的意義，不然青春白髮，就太可悲了。

誰奪走了妻子的光環？

在《康健雜誌》「大人的社團」單元中，2016年8月新增闢的「吳若權幸福參詳所」，每月將以文字、影音、廣播等不同媒介，嘗試以整合媒體的新概念，邀請「大人的社團」的所有好友們一起加入討論。

第74屆金球獎入圍名單12日公布，「走音天后」獲得多個重要獎項的提名。這部電影是「大人社團」在6月放映的佳片，我受邀分享心得，分享的主題是：成全。然後我撰寫專文，提醒成全的可貴。

夢想很浪漫，但若沒有行動，就只是枯作白日夢，人生有夢築夢踏實，想落實好不容易發掘的夢想，建議可從以下5個步驟著手。

少年人作夢，大人實踐夢。人生中場正是實踐夢想的好時機，跌跌撞撞走過摸索的青春，步入中年的大人更加認識自己，更有勇氣闖向未知。

趙小蘭，美國前總統小布希的勞工部部長，也是美國史上第一位入閣的華裔部長。擁有眾多光環的她，將榮耀歸功父母與家庭，且看家庭如何締造她今日成就。

身為全台灣最大餐飲集團創辦人，王品董事長戴勝益去年62歲時選擇退休交棒，並受《康健雜誌》邀請，擔任11月23日舉辦的Vision2025：智慧樂高齡共創大未來的專題演講嘉賓，跟大家分享無齡世代的精采。

客人來總是手忙腳亂？整理達人分享她們一步到位的收納心法，從此擁有清爽生活。

為了孫女的笑容或抱抱，知名作家廖玉蕙玩起變裝、扮起鬼臉，自稱「瘋嬤」的她，尊重晚輩的教養觀，只盡情享受身為阿嬤的「特權」。

在一場有關產業發展的研討會中，有位趨勢專家忍不住感慨地說：「不是我看不清楚未來，而是未來變化太快了！」

安藤忠雄是日本當代傑出的建築師，這幾年他曾經到台灣來演講，用日文講，講專業的題目，聽講的人不是建築師就是藝術工作者這些高度專業的人士，大家猜得出他在什麼場地演講嗎？