《男人退休時後悔的五件事》是主修老人福利的作者集結了一千名以上退休人士的訪談內容所出的書。作者拜訪嬰兒潮世代的退休人士並訪談他們，在訪談過程中最常出現的詞就是「後悔」。

我不介意朋友把我當垃圾桶倒心理垃圾，但碰到某些「情節」，我會選擇不好言安慰，直接射把飛刀過去。

再鶼鰈情深﹑再恩愛逾恆，夫妻兩人總是有一人要先走｡多年以後，一個人生活，怎麼過沒有他(她)的日子，你想過嗎﹖

這個時代，很少朋友會打電話給你，都是用LINE或FB留言。所以當電話響起時，都會讓人嚇一跳，以為發生什麼大事。可是這通電話，不是讓人驚嚇，而是啼笑皆非。一接通，我就注意到琳達壓低嗓音說話，不想讓別人聽到。

怎麼樣才算是壓抑情感呢？我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣，有「理所當然」的時候，但也不排除有「無理取鬧」的情形，讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人，他也會把來自太太、部長和顧客的壓力，一股腦的對部下發洩出來。

德國是全世界第三「老」的國家，未來，每三人就有一個是長者。德國卻又有全歐洲最年輕的首都，開放、自由，帶著豐沛創造力與生命力。又老又年輕，隨時願意面對新事物，也造就了德國最獨特的學習風景。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

優雅是沒有性別的，不管是男孩還是女孩。除了儀容外，還有許多是關乎行為舉止、言談、禮貌等，這些都需要從小養成。老實說，若是把人也列入市容品質的評估條件之一，男性真的必須努力一點，才能幫台灣提高分數！

「我們之間，究竟發生了什麼事？｣當你和另一半早晨醒來，相對無語，一整天沒說上兩句話，直到上床睡覺。日復一日，你是不是在心裡問自己這句話？

「啊，你是在叫我嗎？」這是我經常轉頭問別人的一句話，你也是嗎？

因應日本高齡化浪潮，東日本旅客鐵道股份有限公司（簡稱JR東日本）2005年開始針對50歲以上旅客，創立「大人の休日倶樂部」，打造熟齡專屬鐵道旅遊，累積會員人次達200萬。康健雜誌主辦2018「長壽經濟大浪潮」高齡國際趨勢論壇，邀請JR東日本營業部次長森崎鐵郎來台分享經營理念，以下是獨家專訪：

年輕時，為工作與家庭兩頭忙，很多事想做，可是沒有時間；現在有時間，卻變懶，沒有太多事提得起勁，興趣都不大，不怎麼有動力去做，剩下大把時間，反而要為如何消磨時間傷腦筋。人生從來不順人意，有體力沒時間，有時間沒體力。

日本遊學是許多人的夢想，但夢想往往僅止於在夢中亂想，醒來後又不知該從何開始下手，其實說穿了跟準備自助旅行沒太大不同，如果你善於安排自由行，那安排一段日本遊學一定難不倒你。

有了年紀，一定是越來越懶，可就是懶不得！一旦懶成習慣，再也甩不掉，懶就會如影隨形，跟著自己走到終老。從變懶的這一天起，就是快速老化的開始，太可怕了！