台灣沒有法規或制度能保障醫院輪值3班的護理師工作量不會過重、可符合國際公認不會增加病人死亡率的標準。政府每年發給醫院種種津貼、獎勵，護理人力流失非但未趨緩，還日漸加劇。衛福部本週又發給363家醫院共5.47億元，喊出「目標明年完成入法保障」，但護理人員的疑問是：本院護病比漂亮達標，但我的工作量明明不止如此？醫院拿了這麼多錢，是要發給誰？

你是長女嗎？或許你聽過「長兄如父，長姐如母」的古諺，這句話道盡東亞漢人傳統家庭的排序邏輯：長子傳承家業，長女輔佐家務。但是，根據台灣作家張慧慈的調查，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。

43歲陽明交大電機系林姓教授14日突然持刀攻擊48歲連襟，造成對方傷重身亡。精神科醫師胡學錦指出，高智商、社交正常的人，在長期壓力、出現極端情緒的情況下，也可能行為失控。哪些方法能提升情緒管理能力？

新年賀詞不只講求誠意，也考驗創意。《康健雜誌》整理了2026馬年賀詞，讓新年祝福一次到位，應景又得體。除了「馬到成功」，還有哪些更有新意的吉祥話？馬年拜年簡訊怎麼寫才不落俗套？生肖屬馬的人有哪些特色？

日前參與天主教失智老人基金會今年上映的電影《有你相伴的旅程》首映，這部紀錄片娓娓道出為人子者照顧衰老失智的父母的過程。說「過程」、其實是接近「旅程」，因為片中主角自己就清楚點出：雖說照顧是重擔，但也讓他得以在母親人生的最終這幾年間母子相伴。對單身未婚的他來說，是家庭型態的重組、也是對過去未能陪在母親身旁的彌補與心結的開解。

在緊張忙碌的工作中放下手中的事稍作休息，聽起來可能是效率不高、甚至懶惰，但事實上，那可能是繁忙一天中你所能做的最好的事之一，它能為身心帶來許多好處。

台北市國小爆發未成年性侵事件。一名小五男童涉多次在校內廁所猥褻、指侵小二女童，造成女童巨大壓力及創傷。當孩子成為性侵被害人，家長該如何陪伴與應對？大人處理性暴力時，該避免哪些常見錯誤？

自殺人數破4千人，最新數據更揭示，青少女自殺已成該年齡層首位死因，中壯年族群人數也大幅增加，更令人憂心的是，過去下降的「燒炭自殺」再度回升。

「另一半打呼大到想分房？這不只是噪音，更是身體的求救訊號！」

台灣女性平均50歲停經，但在這段長達10多年的「荷爾蒙告別之旅」中，有高達36萬名女性正面臨嚴重的「更年期流浪」！《康健》獨家拆解健保數據發現，台灣50歲女性就醫率不到1成，許多人因失眠、心悸、情緒不穩在各科間輾轉折騰，甚至選擇隱忍自救。然而，長期忍耐恐演變成骨鬆、三高與泌尿道的嚴重後遺症！本文帶你直擊更年期照護的體制斷裂，陪妳找對科別與醫師。

高齡化與少子化夾擊下，企業愈來愈難忽視員工的家庭高齡照顧壓力。國內首份以人資視角出發的調查顯示，多數企業已看見照顧需求的壓力，但仍缺乏掌握與支持機制，如何避免「照顧離職」，成為企業要留下人才的最重要課題。

隨著健康生活型態意識抬頭，台灣高鐵也跟著動起來，從疾病預防與早期介入層面著手，讓員工在工作的同時，也能照顧自己的身心健康。

職業災害，簡稱職災，是每位勞工可能面臨的風險。它可能是機械設備操作中的意外，也可能是長期暴露於危險物質引發的職業病，甚至是高壓環境下過勞導致的健康問題。當職災發生時，除了健康上的挑戰，勞工還需面對經濟壓力和職涯中斷的困境。

行政院會9月4日拍板多項新制，包括「青年安心成家購屋優惠貸款精進方案」放款總額不受《銀行法》限制、「青年婚育租屋專案」補貼加碼，以及育嬰留停與家庭照顧假彈性新制。《康健雜誌》為你整理3大政策重點。

52歲挪威王儲妃梅特瑪莉（Mette-Marit）近半年來肺部纖維化病情惡化，挪威王室證實她已被列入肺臟移植等候名單，將暫停公務。肺部纖維化俗稱「菜瓜布肺」，目前尚無法根治。肺部纖維化會出現哪些警訊？