高壓、忙碌、匆促是現代人生活寫照，隨之帶來焦慮、健忘、失眠，甚至腰痠背痛、腸胃不適等各種身心問題。

資深台語演員高鳴，2年前自曝罹患直腸、淋巴，膀胱等5種癌症，因久病厭世尋短，令人唏噓！癌症治療在過去二、三十年長足進展，存活率愈來愈高，但近半數癌友有適應障礙、憂鬱、焦慮等精神症狀，相當於我們身邊有將近25萬人深陷癌症的情緒魔障。可怕的是，美國癌症資料庫研究發現，癌症病人自殺死亡率是一般人的2倍，男性肺癌病人自殺死亡率更高達10倍，未爆彈就在你我身邊。三階段教你克服心理腫瘤，學會與癌和平共處。

真的就跟電視演的完全一樣，電話拿在手上不自覺的就乓噹掉在桌上，整個人呆掉，接下來開始大哭，第一個就想到我要死掉了。

SARS來襲，人人怕進醫院，網路科技的發展，也許可以提供一些解決方法。

心跳過速、容易緊張，該從生理還是心理治療？

手機就擺在旁邊，你還能全神貫注、心無旁鶩地讀完一本書嗎？

參加2013年10月天津東亞運動會前一晚，蔡易達腦中思緒很亂。因為9月比賽時受傷，已近一個月都在養傷，他不斷在腦中模擬明天比賽可能的狀況：踩板時速度多快？能跳出多遠的成績？有可能完整撐完整場比賽嗎？愈想心跳愈快，不斷流汗，坐不住的他想到大學時簡鴻玟教練常帶大家靜坐，他便坐在床上、靠著牆壁，閉上眼睛，心裡默念六字真言「唵嘛呢叭咪吽」，將思緒只專注在這六個音，不斷重複，慢慢讓腦袋放空，心情安定，終於能入睡。

6月11日晚間，《康健》編輯部與出版同仁和長庚生技董事長楊定一正在晚宴，辦公室裡，網路部和公關部同仁正盯著電腦與手機。不久，社長李瑟和我的手機不斷叮咚、叮咚響，原來同仁們急著報喜，《康健》「照顧我們所愛的人」報導得到亞洲普立茲獎之稱的亞洲卓越新聞獎SOPA首獎肯定。

一份白紙黑字的「生產計劃書」，能不能幫助生產過程更人性化、更溫柔？女性團體與醫界看法兩極。

西非伊波拉病毒出血熱疫情未見趨緩，截止8月1日止，當地已有1603例感染、並且造成887人喪命。疫情已擴散至幾內亞、賴比瑞亞、獅子山和奈及利亞，與戰亂一樣讓人害怕。

壓力如影隨行，是現代人無法擺脫的宿命。手機整天叮叮咚咚響不停、24小時on call、上班累到虛脫，下班怕胖還繼續上健身房跑步，非得練到筋疲力盡……。現代人「三多」：多疏離、多工、多刺激的微壓力，不斷挑動壓力荷爾蒙－腎上腺皮質醇。

焦慮症、憂鬱症、壓力症候群、慢性疲勞症候群……，最近常失眠、頭痛、情緒低落，到底是哪一種？

史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的５７歲比你的３０歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！書摘搶先看。（編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

「我再也不敢搭捷運了。」521北捷喋血案發生，被譽為全球最安全的城市、最友善的人民，一夕間陷入憤怒、恐懼、焦慮及不信任的氛圍，當輿論沸沸揚揚聚焦在兇嫌身上，恐怕還有更多看不見的傷害正在發酵。

那我的小腹怎麼辦？