長時間維持同一個姿勢，或是姿勢不正確，就會造成肩膀和頸部肌肉呈現緊張狀態。肌肉一緊張，肌肉內部的壓力就會升高，壓迫血管，造成血液循環不良，使血管內的老舊廢物無法順利排除，進而引起疼痛。

我們總是渴望和心愛的人能親密無間，無話不聊，但大部分時候卻事與願違。我們明明還愛著，很想靠近，很想暢聊，卻發現彼此相對無言，只剩悲從中來的無奈。當兩個人聊不起來，彼此之間沒有應答和回饋時，就好像手中抓了一團空氣，慢慢地，你開始懷疑這段感情是否真實地存在。

西方有一句古老的諺語：「上帝欲毀滅一個人，必先使其瘋狂。」在獲悉男友或丈夫出軌時，很多女人都會被激怒，做出一哭二鬧三上吊的行為，毫不顧忌後果。可想而知，這些極端的舉動除了彰顯你失去理智之後的軟弱和蠻橫，把家庭醜聞搞得人盡皆知，讓你的男人顏面掃地外，還會進一步激起他的逆反心理，毫無意義。

現代人生活節奏緊張、壓力大、失眠、資訊爆炸，隨處可滑手機上網搜尋、用腦過度等，以上都是造成記憶力提前衰退的原因。現今，記憶力衰退又有逐漸年輕化的趨勢，不容忽視。

生活節奏緊張、缺乏膳食纖維、水分不夠、缺少運動、睡眠不足，都容易導致便祕。當體內的有毒物質停留在腸道中過久時，不僅會影響消化吸收功能，也會加速器官老化，引發各種疾病。

在疾病發生之前，就致力於預防，並減輕罹病所帶來的危害或死亡風險所做的努力，就是預防醫學（Preventive Medicine）。不要等到生病了，才去追悔過去的生活方式，是預防醫學醫師全力以赴的使命。家醫科出身，目前致力於「醫於未病，養壽抗早衰」的醫師洛桑加參，提出「一樣過日子，但可以過得更好」的私房養生術。

「遲到了半個小時，又是一個落跑的病人。」中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長及ABC牙醫聯盟總院長謝尚廷心想。

夜半醒來卻彷彿被點穴般無法動彈，甚至有股莫名的壓力直逼而來，讓人冷汗直流，只能不斷默念佛經……。不少人有這種「鬼壓床」的恐怖經驗，其實是睡眠障礙「猝睡症」的症狀。

和人面對面說話的時候，是否會感覺到對方異樣的神情？已經嚼了口香糖，卻還是隱約覺得嘴裡味道不對勁？

很多人怕拔牙，除了要熬過器械伸進嘴裡的痠和痛，有些難拔的牙還要把牙齦翻開、割碎牙齒才拔得出來，術後萬一傷口感染，臉腫得像麵龜，還要多受罪好久。

四分之一的人承受顳顎關節障礙之苦，專家分享祕訣，讓你輕鬆張嘴。

年近七旬的黃爺爺，一向喜歡閒來邊啃甘蔗邊看電視、喝茶配花生，但最近愈來愈咬不動這些偏硬的食物，少了這項生活樂趣，黃爺爺常悶悶不樂。

陳先生45歲，最近特別容易疲倦、腰痠無力，而且夜尿頻頻，為此求診中醫。經中醫師把脈問診，醫師告訴他可能有「腎虧」的現象，陳先生一聽到「腎虧」二字，立刻緊張地到西醫抽血檢驗小便、照腎臟超音波，但各項檢查結果都顯示無異常，令他摸不著頭緒，不知是否該補腎？甚至擔心性功能是不是也出問題？

很多人都熟知以下因素增加心臟病發作：體重過重，高血壓或高膽固醇、吸菸和運動不足，但最新研究直指另一個因素應加入，就是男性性功能勃起障礙。

2022年世界盃足球賽自11月21日起，在卡達展開1個多月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。