胸口灼熱、胃酸衝上咽喉，像是有火在燒，有胃食道逆流的人多得超乎想像。台大醫院院長、台灣消化系醫學會理事長吳明賢指出，台灣做胃鏡的民眾中，每4人就有1人有胃食道逆流，而且人數還在逐年攀升，胃食道逆流是最困擾人的文明病。

胃食道逆流又稱火燒心，據估計，台灣每4人就有1人深受其擾，中醫治療胃食道逆流，從找病因下手。

這樣吃最顧胃，2道護胃食材料理＋2款中藥方茶飲，紓解胃脹痛、促進腸胃蠕動，讓你顧胃好吃又好喝。

「理財」與「退休」的距離有多遠？一個是短跑，一個是馬拉松。

胃食道逆流又稱火燒心，根據估計，台灣每4個人就有1個人有這個困擾，其實胃食道逆流看中醫也有效。

用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。

疫情嚴重，除了藥物之外，香草藥也能有效舒緩新冠肺炎帶來的症狀，其中，清涼的薄荷可舒緩鼻塞、舒熱解發炎，中研院研究更發現其含有類黃酮能抗病毒，加上好取得又易栽種的特點，薄荷已然成為居家必備的防疫聖品。

外型細長，長得像海草，含有跟檸檬皮一樣成分的檸檬醛，因此有檸檬味，也被稱為檸檬草。原產於南亞和斯里蘭卡，是東南亞料理常見的元素，例如酸辣海鮮湯、泰式咖哩或椰奶，也能沖泡成茶飲和做成甜點，夏天胃口不好，料理時添加一點檸檬香茅會讓食物更誘人。

誰都知道良好睡眠對健康的重要性。研究人員說，睡不好覺可以損害我們的健康、讓我們情緒不佳，甚至還能減壽。

明年（2021）元月開始，含瘦肉精的豬肉、以及30個月齡以上的美國牛肉進口將進到台灣市場，這兩種肉品對國人健康究竟有什麼影響？哪些人要少吃？

更新日期：2020／12／8 因電影《歌喉讚》中胖艾美（Fat Amy）一角爆紅的女星瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），豐腴身材是她的招牌形象，但她今年初下定決心減重，如今她提前一個月達成目標，成功瘦到75公斤，減了超過25公斤，她也說，之後將繼續瘦身，並且保持健康的生活方式！           在 Instagram 查看這則貼文                       Rebel Wilson（@rebelwilson）分享的貼文     -------------（以下為原文）

今年度公費流感疫苗今日（10月5日）全面開打，衛福部長陳時中、疾管署署長周志浩以及健身教練潘若迪一同現身挽袖接種，提醒民眾今年適逢新冠肺炎來襲，接種流感疫苗，能減少不慎同時罹患流感與新冠肺炎帶來的負面影響。

才在競選辯論上胡鬧一氣的美國總統川普2日驚傳確診感染新冠肺炎。繼一名貼身女助理確診之後，川普自己在推特上聲稱，自己已經確診。    

美國總統川普夫妻週五晚間證實染上新冠肺炎，是誰傳染給他的？過胖的川普，能夠挺過新冠肺炎嗎？距離總統大選只剩整整一個月，選舉會不會因此延期？種種的問題，不只讓美國面臨高度不確定性，全球也因此高度緊張。

《康健》261期封面故事全方位報導「救救胃食道逆流」，一看這個病名，就知道它是一個現代病，而且是一種多發病。