很多人好奇47歲李心潔的凍齡祕方，卻很少人知道20多歲走上事業巔峰的李心潔，一度為了視如己出的繼女放下工作、看心理醫生，離開香港重返家鄉，共譜一段堅毅的母女情，現在成為羨煞眾人的「浪漫媽媽」。

我常聽到患者說他「有種很嚴重的疲倦感」，有時還伴隨全身不適，懷疑自身的肝指數或肝功能出問題，但健康檢查後，卻又發現肝臟功能正常。這種慢性虛勞的情形在忙碌的現代生活中有增多趨勢，尤其中老年族群更是常見。

見到剛成立工作室的地中海主廚謝長勝（馬可老師）時，還是覺得神奇，眼前這位挺拔、留著鬍子的型男，幾年前還是個體重破百的胖子，「那時候覺得我就算胖也很帥，直到我的健康出了問題才開始減重，」他說。

阿嬤早餐後突然大舌頭，吃力說話說不清楚，半邊身體麻麻的，照顧者阿妮主張送急診，她卻堅持等兒子下班回來載她去醫院就好……

從FB知道國防醫學院請洪蘭教授演講，身為洪教授粉絲的我非常興奮，立即線上報名。演講主題是「培育新世代醫師醫學人文素養」中的「醫者情緒管理」。

全台十分之一的人受慢性疼痛所苦，熟齡族隨年齡增長更達45～80％以上，止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。全球最前緣的疼痛研究，已證明慢性疼痛最大的「柴火」竟來自我們的心和腦；解鈴還需繫鈴人，紓解疼痛的妙藥，還得往心裡去尋。《康健》25週年〈真健康〉系列第4位世界級客座總編輯「當代正念之父」喬．卡巴金，將正念減痛導入現代醫學現場，用全新視角讓心靈科學與醫學相遇，將數百萬患者帶離無盡迴旋的疼痛。如今全球已經有數百間正統醫療院所，追隨喬．卡巴金，將正念導入疼痛治療。

我在台灣北部白沙灣海灘旁的一個偏遠小鎮長大，童年時光有很多時間在沙灘上玩耍、收集貝殼和游泳。我的爸媽總是對我說：「當你感到悲傷時，去坐在海邊，你會神奇地變快樂！」

更年期後，你焦躁易怒，深受失眠、盜汗等更年期症狀困擾嗎？更年期年齡幾歲會開始？更年期有前兆嗎？掌握更年期飲食保養原則，你可以安然度過這個人生必經階段。

你，也是50歲族群嗎？雖身居要職、薪水優沃、兒女各有天地，但心靈卻總覺得空虛、疲憊，無法像從前一樣很簡單就能獲得快樂，只能在忙碌又麻木的工作與生活中日復一日，甚至每到夜深人靜，心底總有股聲音不斷地呢喃：「什麼時候可以重拾快樂、滿足與自由呢？」

新冠肺炎大流行給全球各地人們的生活帶來巨大影響，許多人生活被徹底打亂。一些人感到氣憤，煩躁、甚至抑鬱；但也有些人想法似乎更積極，疫情讓他們更懂得珍惜生命中的一切。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從練習「靜坐」開始，靜坐好處、靜坐姿勢和呼吸法一次看。

70 幾歲的女士，主訴健康檢查時測出高血壓（160/100 毫米汞柱），醫生警告如不治療容易中風，開始服用降壓藥兩週後，血壓分文未動卻全身痠痛。經望聞問切四診合參後發現，原來是風寒跑到腎臟內，讓腎臟血流量降低，進而引發腎素系統分泌，才導致全身性小動脈收縮，血壓上升。在給予解除寒氣鬱閉藥物，麻黃連翹赤小豆湯加上麻黃附子細辛湯後，服藥後二、三天患者血壓即恢復正常，至今半年，即使無服用任何中西藥，血壓數值仍維持正常。

每到過年，回婆家團圓總讓媳婦們壓力倍增，一想到婆媳要共處同一個屋簷下，就很焦慮嗎？面對婆婆、眾多不熟識的男方親戚，該怎麼辦？

「我的蛀牙跟缺牙很嚴重。後面的臼齒缺了好幾顆，再加上蛀牙，至少有5-6顆」，在走進牙醫診所之前，外型亮麗的林小姐飽受缺牙之苦，拍照時也不敢大笑，最嚴重的是健康也受到影響。醫生提醒她，如果牙齒再不處理，她的胃潰瘍問題就無法徹底解決…

裴洛西雖然出生政治世家，但在最小的孩子離家上學前，她都專心一意的做好「妻子、媽媽」的角色，也在這段育兒生活中，學會許多「政治手腕」！？