面對天然災害，你的心中會湧現什麼感受？專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康，甚至扭曲人格特質。當症狀浮現時，通常心靈已受到嚴重破壞。

後腦勺痛經常與長期低頭姿勢不良有關，後腦勺抽痛、脹痛時該怎麼辦？痛到受不了時該看哪科？一次看懂後腦勺痛4大原因，掌握舒緩治療、穴道按摩方法。

媽媽老是覺得自己記憶力不好，去醫院檢查，醫生說認知功能測驗都正常，那到底是有問題還是沒有問題？以後會退化嗎？這在醫療上有一個名詞，稱作主觀認知功能退化（Subjective Cognitive Decline，簡稱SCD）。

人生最原始的動機，由3個要素組成：避免痛苦、尋求快樂以及節省能量。你是否發現，躺在沙發上滑手機，比站起去清洗晚餐的碗盤容易？蹲在冰箱前吃掉一整桶冰淇淋，比穿上跑鞋邁出門簡單？如果這就是你，千萬不要苛責自己。那只是你不小心開啟了人生的自動導航模式。一旦明白習慣如何影響我們的生活，就能以此類推：當我們掌控自己的習慣，就能重組我們的生活，翻轉我們的處境。

約莫再一個多星期就是農曆新年了，病毒一再變種，每日新增的確診人數讓人緊張，請記得善用「平常心轉動」五字訣，心安度日。

交往2年、結婚8年的夫妻，感情還很好，卻已經沒有性生活、沒有戀愛感，這樣的夫妻還能走下去嗎？性治療師曾寶瑩博士分享治療案例，究竟無性夫妻該如何相處？

膀胱癌雖不在國人十大癌症死因排行中，但卻是泌尿系統中最常見的惡性腫瘤，因為初期症狀多為間斷性、無痛性的血尿或潛血，所以容易被忽略。大部分的人反而會出現頻尿、尿急，乃至排尿困難，經治療無效，做進一步檢查才被確診罹癌。

各校的EMBA常被戲稱為體育班，其實透過團體運動，同學間的情誼反而更加堅定。其中，自行車運動為何能超越高爾夫，成為現在最流行的社交運動選擇？ 

12年前護理職災頻傳，護理師林美琪投書CNN直指醫院慘況，掀起軒然大波。12年後，護理界爆發疫後離職潮，林美琪還在護理崗位上。她接受《康健》專訪，分析這些年的職場確實變好，點出疫後離職潮下的勇敢與無奈，以及縮小人力缺口的可能性。

脖子僵硬的原因很多，尤其現代人長時間低頭滑手機或久坐辦公桌前，有些人脖子僵硬也會伴隨頭暈、頭痛。脖子僵硬該看哪一科？如何舒緩？症狀、原因一次看。

農曆春節腳步接近，疫情卻開始緊張起來，難免影響長假出遊的興致。大人若是不想春節期間人擠人，而是選擇在家沉澱，重新整備再出發，以下推薦3本《今日心理學》（Psychology Today）專欄作家薛芙娜（Anna Katharina Schaffner）分享的療癒好書。

腦內啡是種人體自行產生的快樂化學物質，能使人愉悅且有止痛的效果。腦內啡是什麼？跟血清素、多巴胺有什麼不同？如何才能幫助身體分泌腦內啡？

22歲纖瘦的曉彤（化名）來到診間，敘述她的月經不規則，這次生理期已3個月沒來，以前也發生過同樣情形。平時課業重、壓力大，睡眠不足，下巴易長痘疹，請問中醫可以幫助她月經來潮嗎？

罹癌母親，心疼年幼女兒強忍著淚、默默承受壓力，她做了「兩件事」，讓女兒打開心房。

一個人每天平均呼吸2萬次以上，但，你會呼吸嗎？古人強調呼吸要輕、慢、溫柔，溫柔到連羽毛擺在鼻子下都不會飄動。然而近一個世紀以來，人類的呼吸，快了1倍、淺了1倍，多少身心疾病，因此應運而生。