還記得某天我突然開始發燒、腹痛，以為是感冒引起的腸胃炎，到診所、醫院求診也都說是感冒，那時我剛考上公務員，上班才3天就頻頻腹痛、拉肚子，只好到醫院掛急診，照了腹部電腦斷層，發現腹部有不好的東西，初步判定是婦科問題，但到婦科照超音波卻看不出異常，建議我轉到醫學中心。

克萊兒是資深人事主管，長時間坐在辦公室的她經常覺得胸悶，最近在會議簡報時，她發現手臂不太能往上抬，稍微舉手就很累，且有痠麻感，必須不時甩手，減緩不適感，這情況讓她深感年齡老化的壓力……

當醫師告訴你有「自律神經失調」，他很可能開給你一顆紅色的圓形小藥丸（乙型交感神經抑制劑），再加上一顆粉紅色橢圓形藥丸（短效抗焦慮藥，俗稱鎮靜劑）。請記得，他只是開藥讓你覺得好一點，只治標一點都沒治本。

很多病人會因頭痛來到處看醫生，病人往往會跟醫生講自己是偏頭痛，甚至說是神經科醫生診斷的，這種以訛傳訛的情況跟醫生的病人太多，溝通不良，加上病人先入為主的觀念有關。 其實台灣的偏頭痛病人並不多，國外的情況也是，絕大多數都是緊繃型頭痛，台灣這類型的病人應該更多。

她打扮入時，毫無老態，實在看不出已年近80。陪她來的女兒焦急地問：「你看她鼻頭上的斑點有問題嗎？」

台北媽媽成長班開課了，第一堂課，我和大家分享十年前我畫的一張圖。我問同學，圖畫中的通道，是什麼通道?

這兩年歐美流行著色紓壓，也流行到國內來。知悉的朋友裡面不少人從單純的著色中開啟新人生：上班族從中轉換工作壓力、憂鬱者從中甦醒、退休朋友從中安置心靈。隨身攜帶著色本、畫筆，任何時候可為圖畫上色，抒發心情。

惠敏已經連續三個月氣喘發作，而且一次比一次嚴重，看醫生、用藥都沒有明顯的改善，讓宜潔好擔心。

門診常遇到病患說「喉嚨卡卡的，好像有顆梅子，吞也吞不下、吐也吐不出」。在西醫，梅核氣有許多不同的定義，最常見的敘述是「喉頭有腫塊的感覺 」，這感覺可能是異物感、搔癢、喉頭有黏液或痰。這個症狀往往是間歇性的，在喉嚨乾燥的時候比較明顯，進食的時候會消失。

◎案例一： 一名30歲未婚女性，本來一天就會上2-3次「大號」，尤其感覺吃到不潔的食物或緊張時，特別會跑廁所。

無論健康與否，自由順暢地呼吸都很重要，卻因為緊張的生活和工作型態使身體處於駝背或圓肩，封閉了胸部與背部，使得肺部塌陷，影響了呼吸而不自知，只覺得「好像」胸悶悶的、肩膀脖子很僵硬。

「喂！星期六要不要回來啊？」張奶奶每天守在電話旁等兒女打電話回來，只要一接到電話就會馬上問他們何時要回家，如果說好，她就馬上忙著想週末要煮哪些孩子喜歡吃的菜；如果說無法回家，她會很失落的說：「好啦，沒關係，反正我已經習慣自己一個人在家了。」

玉珍剛加入社區失智症家屬支持團體，她首次發言時，流眼淚問：「是否有藥能讓婆婆不會遊走、罵人、妄想？」，其他家屬紛紛來安慰、鼓勵，拿紙巾給她，她繼續說，為照護輕度失智症的婆婆，每天如果打仗般神經都緊繃著，一刻不得休息，深怕婆婆開門出去，就走不回來，到時，一定會被先生責罵，都快瘋了。

這幾年珍瑩的掉髮問題愈來愈嚴重，每天照鏡子時，都讓她感到心驚。珍瑩來看我的門診，我幫她測了能量之後，發現她有強烈的不安，問她是否為了什麼事情而恐懼？

對抗青春痘的10大祕訣