高雄柴山不僅是港都人的自然休閒勝地，更充滿了南台灣獨特的文化風情。

營養師也是人，也會因為年節、升官、遺傳等因素發胖， 看看他們如何運用專業知識，幫自己減肥？

記得常做以下建議的幾個簡單動作，可以幫助你解除痠痛。

多年來我們一直傾向用心理、環境解釋人的行為， 事實上，人的行為複雜得很難簡單以此歸類。 人生是否美好，也不僅是你的態度如何，主宰原來還是腦。

身體流動，心靈就笑了......，透過一些學習與放鬆的技巧，你也可以重新回到身體的家，找回失落的身體潛能。

他是王子還是青蛙？你們會兩情相悅，還是格格不入？ 身體語言是你選擇意中人的最佳參考。

你可能不知道，身體離頭腦愈遠的部份，愈能誠實反映人的心聲。該如何解讀別人的肢體語言，又該如何善用自己的身體語言？

我是家裡3個千金之後的獨生子，全家把我當寶貝。國小時常覺得很疲倦，檢查後發現得了「腎病症候群」，爸媽很擔心，帶著我四處求醫，每天去打很貴的針，花好多錢。每次小便，都把我的尿用透明罐子裝著，放在太陽底下曬一個小時，看看有沒有變濁，有沒有尿蛋白。折騰好久，我既沒變好也沒更壞，家裡看我還是能吃會睡、能長高會長大，也就不再積極治療。

害羞臉紅、生氣臉紅、喝酒臉紅、生病臉紅，這也紅，那也紅，為什麼我這麼「紅」？

定期做簡單的抽血、驗尿，就可幫助你遠離尿毒症威脅。

從飲食到運動，男人其實可以輕鬆保養自己的身體。

在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物？

你「真實」年齡幾歲？你知道要變得更年輕，實在比你想的簡單得多，也快得多嗎？

看著小茶几上外孫女的照片，薇薇夫人臉上俱是心滿意足，談起祖孫間的樂事更是笑聲連連...

「21世紀科學家發現，地球內運轉的力量原來是來自咖啡！」 一張充滿趣味的西雅圖郵卡上寫著。 曾幾何時，台北都會區也如美國咖啡之都西雅圖， 幾步路就是一個咖啡館。不過享受咖啡之餘，你是否也擔心著健康呢？