烏龍茶功效具有降血壓、降膽固醇等好處，烏龍茶中的茶多酚和咖啡因等成分有助減肥、抗氧化。烏龍茶泡法也有訣竅，一次看懂烏龍茶功效與禁忌，並注意潛在副作用。

「手腳冰冷」一直是許多人的困擾，不少人認為手腳冰冷是因為體寒虛弱，因此一直吃薑母鴨、當歸湯來補身體，但其實每個人手腳冰冷的根本原因不同，所需的改善方法也不一樣。想解決手腳冰冷，哪些中藥食療能幫忙？

板機指不僅手指關節會腫脹、疼痛，還容易復發，嚴重影響日常活動，建議就醫改善不適。究竟板機指會自己好嗎？板機指看哪一科？板機指症狀、原因與治療一次看。

外食是現代生活的一部分，長期卻會造成肥胖和三高等健康問題。本文帶你了解如何選擇健康外食，並附上營養師推薦的外食菜單，供上班族與增肌減脂的健身族參考。

門診裡有位53歲女性，今年年初2月眼中風出血，經過眼內注射3針治療後出血已停止，後續持續追蹤。但5個月後，她又開始感到視力怪怪的，雖然視力還有1.0，卻發現二次眼中風──眼底檢查又發現出血情況。

糙米由於沒有經過加工和精緻化，營養保留完整，是各種健康飲食法中的好食材。吃糙米飯有什麼好處？糙米怎麼煮才美味？熱量高嗎？糙米功效與烹調水量比例大公開。

近期報載藥物缺乏問題，引發熱議。之前我曾在專欄談過香藥草可用於高血壓、血糖保健。事實上，早在一百多年前科學家就發現：在大地之母賜予我們的花花世界中，有許多植物產生的精油即是天然的抗生素及抗黴菌藥物。

上一秒北極、下一刻南非，人人欣羨的環遊世界生活，原來不用存錢一輩子、退休才實現。收入不穩定，經費也不總是申請得了，但過著喜歡的日子，人生熱血又好玩。

「真正的健康，不只是靠運動和飲食來調整，而是更全面性的照顧，達到身心靈和諧的狀態。」《康健》25週年倡議「真健康」 讓健康成為生活，從心靈滋養到身軀鍛鍊，由內而外的養成健康習慣，造就幸福人生，但我們又該怎麼做呢？《康健》總經理梁曉華受訪「轉吧！創夢大叔」Podcast，親自帶你領略「真健康」的REAL四大面向，與風潮音樂創辦人楊錦聰輕鬆對談，聊聊他們是如何將健康落實到生活中。

榴槤又稱「水果之王」，營養價值豐富，不過榴槤熱量不低，6種人食用時要特別注意。本文詳細解析榴槤的功效與禁忌，榴槤品種有哪些？保存方法一次看。

紅棗是補身藥膳的必備藥材，常見的香菇雞湯、蓮藕排骨湯、桂圓甜湯都少不了它。該如何安心挑選？

美國多款燕麥產品疑似遭沙門氏桿菌污染，美國食品藥物管理局（FDA）近日宣布緊急下架回收，引發相關產品是否已輸台的擔憂。對此食藥署表示，經查詢，同系列及批號的產品未輸台，但後續將啟動稽查。沙門氏桿菌為何會入侵燕麥？不小心感染又該注意哪些事？

老化先從腳開始，我們每天「站在」腳上面走路、工作、活動，卻鮮少理會或觀察腳發出的警訊。如果你的腳經常出現冰冷、麻、關節痛等症狀，當心，健康正在拉警報。

秋季是柿子產季，柿子營養價值高，但在水果中柿子的禁忌可不少，像是和螃蟹一起吃會中毒、搭配優酪乳可能致命，是真的嗎？食用前先注意3個禁忌。

青光眼是不可逆的眼睛疾病，為國人排名第2失明原因，如何控制病情是病友重要功課。不孕名醫張甫軒罹患青光眼17年，至今控制良好，他怎麼做到的？