總覺得腸胃不適、常常疲累，卻怎麼檢查都找不出毛病？台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒，問題可能不是「吃壞肚子」，而是每天吃下太多看不見的食品添加物，這些看似無害的成分，正一點一滴偷走你的腸道和大腦健康。

常疲倦頭暈、嗜睡，甚至想吐？小心，這些可能是低血壓症狀。低血壓不如高血壓盛行，一旦發作卻可能昏迷、休克，甚至引發中風。低血壓的標準值是多少？低血壓發作時，該怎麼緊急處置？低血壓飲食禁忌、急救方法一次看。

「為什麼這個健保不付？真的有必要自費嗎？」自費醫療項目愈來愈多，診間經常上演這樣的疑問劇碼。病人多了一份戒心，醫師也不得不耐心解釋差異，醫病溝通正面臨前所未有的挑戰。

很多人看牙醫的標準很簡單：會不會痛？有沒有蛀牙？還能不能如常吃東西？但昱晶牙醫診所葉竹原院長認為，真正值得關心的問題應該是：我的牙齒現在健康嗎？照現在這樣用下去，十年、二十年後還能不能好好使用？

現代人從工作到娛樂都離不開3C產品，久盯螢幕導致「用眼過度」已成全民公敵。即使每日補充葉黃素，許多人仍覺得無感，好像是吃安慰的。悠活原力研發長廖育琦指出：「葉黃素還需搭配蝦紅素與其他複方營養素，才能全面支持現代人的晶亮生活！」

歌手林俊傑昨（13日）晚在演唱會上坦言，去（2024）年4月發現心臟出問題，目前靠服藥維持健康，並向歌迷喊話：「就算心跳亂了節奏，我還是會繼續努力。」對此，經紀人表示，林俊傑已有定期回診檢查，不過至今仍未公開病因。常見心血管疾病有哪些？男性與女性發作症狀差在哪？

中秋之後，陽氣漸收，陰氣漸長，天氣明顯變涼且乾燥，而最好的潤燥補湯，就藏在巷弄之中。

許多人戒甜點、拒喝含糖飲料，血糖仍超標，體重居高不下。初日診所副院長、家醫科醫師鄧雯心提醒，可能是攝取過多「隱形糖」。哪些食物含隱形糖？該如何揪出？

過貓與山蘇是常見的山味野菜，營養價值也不容小覷。台灣精準預防醫學會理事長張家銘提到，國外研究指出，過貓、山蘇等蕨類植物富含多種植化素，能顧腸胃、抗發炎。究竟過貓、山蘇具有哪些健康功效？

粒線體是細胞的能量工廠，全身需要的能量，都是從粒線體製造。修復粒線體不僅能預防慢性病，對減重也有幫助嗎？怎麼做？

10月25日是世界麵食日，在台灣，麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，但對於想減重的人來說，義大利麵比白麵條好，因為屬於低GI食物；若依澱粉糊化程度相比，煮10分鐘的麵比煮20分鐘的麵好、白米飯比稀飯好。

德川家康不僅在幕府時代統一日本，還以長壽聞名，他平時廣泛閱讀中醫書籍，66歲還能當爸爸，70歲仍每天運動。他還有什麼獨特的養生習慣，能抗老化、防失智？

「You are what you eat.」的意思是所飲所食造就現在的我們，因此飲食與健康有著密不可分的關係，特別是經年累月的慢性病。有鑑於高血壓、高血糖、高血脂年輕化的趨勢，國健署於今（2025）年擴大健檢族群，增加30〜39歲每5年可免費一次健康檢查，讓年輕人能及早發現潛在健康問題，建立良好生活習慣，找到適合自己的飲食方式。

你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在於你認為的「健康」食品當中。

突然間感覺天旋地轉、想吐，有可能是耳石脫落發作了。耳石脫落會造成短暫性眩暈，但與前庭神經炎、梅尼爾氏症相似，容易混淆。《康健雜誌》為你整理耳石脫落原因和治療方法，幫你迅速判斷自身情況。