過年時如果有些小病小痛，醫院、診所又沒開，可真急死人！哪些必備藥品可以先準備好？

隨著年紀增長，通常有多種慢性病，需要醫療也需要照顧。一個準備好的高齡化國家，不會讓人自己四處奔忙尋找服務，而是讓所需要的服務跟著人走。工研院協助衛福部規劃的「次世代數位醫療平台」已經實現這個願景，善用創新科技的力量，讓「智慧醫養」成為普世的祝福。

一般理解，有糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性疾病的人感染新冠病毒變成重症的機率較高，但今（30日）公佈新增18例中重症中，6例具有神經系統疾病病史，神經系統疾病指的是哪些病？該注意什麼？

抗老也能精準實現！最近，國際權威期刊《細胞（Cell）》發表了有關〈精準老化醫學〉一文，正式宣告精準抗老時代已經來臨。我們該如何掌握精準逆齡的關鍵？

氣溫驟降，這時不妨來杯溫潤、舒緩身心的蘋果茶吧！《The Times of India》報導，蘋果有許多人體必需的營養素和抗氧化劑，對身體有6大好處。而且只要新鮮蘋果、一般紅茶和些許香料，就能沖泡而成，會是你乍暖還寒時，最暖身又暖心的保健茶飲之一。

聽聞太多醫師辛苦值班後倒下、連日忙碌後中風的消息，親愛的醫師朋友們，請多保重自己的身體。

台灣目前有6座超級電腦進入世界前500強，不過下次排名，台灣可能會多一座進榜，而且是專顧健康的超級電腦。國衛院與華碩、輝達（NVIDIA）聯手打造「國衛一號」，將帶領台灣以加速千倍的步伐，走進一個智慧健康的盛世。

你沒亂吃、體重也正常，卻常疲倦、皮膚差、情緒不穩？可能是身體正在慢性發炎！研究發現，發炎根源常來自每天吃的油。搞懂攝取Omega3、6、9 的比率，就有機會從日常降火，及早修復健康。

咖啡堪稱國民飲料，喝咖啡對心血管、肝臟健康也有幫助，但最近有個研究發現，喝咖啡後身體產生的代謝物可能對腎功能有害，是真的嗎？有腎病的人該怎麼辦？

找高纖維低熱量食物，可平穩血糖，又有飽足感，還能攝取每天所需的25克纖維。

你是否曾在社交場合感到力不從心？別擔心，科學家說人類的社交能力是有極限的！一起來看看爆紅的「鄧巴數字150」理論，以及它為何在學術界引發激烈爭議，還有在這場爭論背後，你該如何打造自己的「E人體質」？

有一家人長期吃冰箱剩菜，全家竟陸續罹癌。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，食物若已發霉變質，即使切除腐壞部分再食用，仍可能吃進黃麴毒素，提高罹癌風險。食物該如何妥善保存，才能有效預防病從口入？

「慢性發炎」持續受到高度關注，許多慢性病、重大疾病或莫名疼痛不適都被認為可能和慢性發炎有關。一般用作血液疾病檢查的「鐵蛋白指數」被發現和發炎反應有關，可做為慢性發炎的評估指標之一。鐵蛋白過高和食物攝取有關嗎？如何吃才能避免過量，有助降低發炎反應嗎？

想運動卻怕膝蓋痛、喘不過氣？張家銘醫師推薦民眾可快走或超慢跑，不僅不傷膝蓋、不費體力，還能降低心律不整、穩定血糖，是慢性病人也能安心執行的黃金運動處方。

各縣市拚命蓋健身中心，城市就能變健康嗎？台北醫學大學公共衛生學院教授高志文指出，城市健康不能只靠蓋健身房或責備個人不運動。英國研究顯示，每週接觸自然與水域120分鐘能有助提升幸福感；打造友善的「藍色基礎建設」，讓人民自然走進海洋與綠地，才是對抗慢性病最根本的城市處方。