鴻海提供員工每年2.5萬元以上健檢額度，2023年檢查方案更包含低劑量肺部電腦斷層（LDCT）。

全台估計逾一成民眾有「睡眠呼吸中止症」，但過半毫無自覺，多是伴侶受不了打呼聲，催促就醫後才確診。中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文指出，臨床最常見就是患者「無病識感」，自認睡得沉，卻不知道夜間反覆缺氧正悄悄侵蝕心血管健康。許多人習慣長期疲憊，等到中風、心肌梗塞發生，追溯元兇才發現罹患睡眠呼吸中止症。

台灣成人過重與肥胖率已破5成，每2人就有1人面臨慢性病風險。在2026台歐健康論壇中，專家警告亞洲人對脂肪極度敏感，BMI 24即進入代謝疾病危險期，堪稱「未胖先衰」。過去「少吃多動」的思維已不足以應對複雜的心腎代謝連鎖反應。

69歲政論名嘴張友驊昨（3）晚出門散步，疑似踢到花圃跌倒，頭撞地後無生命跡象，送醫搶救中。哪3個戶外地點最容易導致跌傷？外出鞋怎麼挑最安全？

健康的好體態，不只能帶來美觀和自信，更是維持健康活力的關鍵。在積極運動、控制飲食的同時，學會全方位提升「代謝」，才能真正養成健康好體質、好體態。

剛開始減肥時立志走1萬步，結果走2,500步就想要打道回府的唐納森（Devlin Donaldson），最後成功瘦了40磅（約18公斤）。他分享在過程中學到的減肥訣竅，包括用餐應該先吃菜還是肉。

隨著醫療科技的進步，人類壽命不斷延長，這是否意味著我們能健康地活到老？事實上，許多人雖然活得久，卻因慢性病、行動不便或失能，而陷入長期照護的痛苦階段。真正的長壽，不是單純地延長生命，而是延長「健康餘命」，讓身體機能維持在最佳狀態，享受高品質的晚年生活。

想運動卻沒時間、怕流汗？減重醫師蕭捷健分享，刊登於醫學期刊《EndocrineJournal》的研究指出，只要日常生活做樓梯衝刺運動，每次22秒，每天花不到3分鐘，就能有效啟動身體燃脂機制，減去內臟脂肪。

許多人會額外補充益生菌，但市面產品五花八門，不知如何選購。建議記住「活、益、量」3原則：菌是活的、菌數足量、菌種確實對健康有益，再考慮要不要使用。

隨年齡增長，你是否覺得身體不如從前？研究指出，人體在44歲與60歲會經歷2次關鍵轉折，影響代謝與免疫功能。但若掌握這2個時期，並啟動正確的健康策略，反而能延緩退化，活得更健康長壽。

黃湯下肚，身體也熱起來，許多人覺得喝酒能取暖，但很可能只是「不冷的錯覺」，實際上更容易落入失溫險境，尤其年長、心血管疾病患者，更是危險。

粽子是端午節少不了的滋味，但對吞嚥功能退化的長輩來說，糯米、蛋黃、栗子、香菇等配料，都可能讓一餐團圓飯變成進食風險。怎麼吃比較安心？

懷孕及生產對女性是件大事，這段期間的身體狀況也會影響女性後半生的健康。新研究發現，女性在懷孕和生產時，如果身體出現異常，可能增加未來30～40年心血管疾病風險。

相信你我身邊都有那麼一個「痛風、痛瘋，風吹過都痛」的朋友，每每發作時，人們便不禁叨念他：「是不是最近又沒控制飲食啦！」海鮮、火鍋、啤酒……這些澎派的食物確實都是誘發因子，但尿酸過高背後的真相是—飲食，只佔了尿酸來源的20%，其餘80%來自身體生成。

雞蛋營養價值豐富，不過，長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科醫師顏宗海提醒，雞蛋易受病菌污染，即使放冷藏也可能會過期。雞蛋冷藏保鮮期有多久？不新鮮的雞蛋有哪些特徵？