高血壓是一種「可控制」而不是「可治癒」的病，需將高血壓當成慢性病，終生控制。停藥後一兩天血壓正常，是因為藥效還在，之後還是會升高，千萬不可自行停藥。維持理想血壓，將可大大減少得心臟病、中風、尿毒症、失明，甚至猝死的危險，讓健康得到超值保障！立即常犯的６大關於高血壓迷思&hellip

台灣癌症基金會2日公佈「兩代飲食習慣調查結果報告」中，８成小朋友的外食最愛是「泡麵」，其次為鹽酥雞、滷味，都是屬於重口味，鹽度都較高的食物，對孩子的健康不利，因此容易造成過重肥胖的可能。父母該怎麼做，才能降低孩子飲食偏差造成的肥胖及慢性病風險。

【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！

綠茶可以抗老防癌，連歐美都開始重視中國人喝了好幾千年的綠茶；但是綠茶有的好處，紅茶、普洱茶有嗎？喝茶還可以去油減肥、預防心血管疾病，甚至可以對付糖尿病及高血壓！到底茶要喝多少、怎麼喝，對健康最好？

【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。 【前言】「醫生，請你把我這根腳趾頭剁掉，好不好？」 

調查顯示，發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成，出現高血壓年輕化現象。其實只要吃得巧、吃得好，控制血壓非夢事...

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中醫對於女性的生理變化，早在古老的中醫經典著作《黃帝內經》就有著詳細的記載：「先天天癸始父母，天精血水榖生二七天癸至，任通沖盛月事行。」

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水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？

零食製造業者能利用精準的脂肪、糖、鹽比例及多變的造型讓食物吃來「超美味」，藉此讓人們從吃零食中獲得最大快樂，近而達到類似「上癮」效果。該如何用對方法吃對食物，才能夠放心零食不怕胖！

韓國45歲電視新聞主播金泰敏日前結束晨間新聞播報工作後返家休息，結果午睡一覺不醒，於睡夢中離世，驗屍後確認死因是腦出血導致猝逝。腦中風其實有跡可循，不要輕忽腦中風5大前兆。

【關於本專欄】台灣看病拿藥真方便，每次看病，都一定要拿藥！剩藥捨不得丟，新藥一直加，面對家裡成堆的藥山，還記得醫師教的嗎？還是你也在吃過期藥？子女孝敬的保健食品，從何吃起？來聽藥學專家劉采艷說給你聽！

連日來的高溫，提醒大家出門一定要注意防曬、防中暑，及補充水份；提供您五招自然養生療法，告別暑熱！還有二招必學中暑救急法。

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