運動對健康有益，大眾所認知的是：可以減掉過多的體重，可以提升心肺功能，可以增加肌肉質量、與增強體力，也可以減少許多疾病的發生。但到底是經由何種組織器官、透過何種機制，使運動可以達到這些有益健康的目標，主要的因素是：刺激肌肉！因此每30分鐘起來活動5分鐘是值得推薦的。

28歲的玲玲生理週期長期以來都不規則，最近1年「好朋友」只來2～3次，體重更是直線上升，一年胖了快10公斤（60→70公斤）。

量血壓時，會得到一高一低兩個數字。

「胰島素阻抗」是代謝症候群的症狀之一，也是糖尿病的前身，但胰島素阻抗到底是什麼？琳安聯合診所王志軒醫師表示，胰島素阻抗起因於「不適合與過量的碳水化合物」造成體內血糖大幅攀升，使胰臟要分泌更多胰島素將血糖送往細胞，但細胞內的糖分已經飽和，三者在惡性循環之下不僅可能導致肥胖、代謝症候群，甚至形成糖尿病，值得民眾多加留意。

眼睛紅通通簡直嚇死人！藝人庾澄慶曾在社群媒體PO出一張自己眼睛爆紅的照片，讓眾多歌迷擔心不已，也擔心是不是高血壓導致。事實上，造成眼睛紅的狀況及原因有很多，首先得搞清楚究竟是結膜充血，還是結膜下出血。

身體每日的能量消耗包含哪些？

還在大醫院實習時，我就很好奇內科病房裡的性別差異。專收紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進這類自體免疫疾病的病房，總是女多於男；胸腔感染科的肺癌患者，卻男多於女；而在兒科病房中，大部分的疾病，男、女性病患則差不多。後來發現，背後關鍵是青春期後男女荷爾蒙的差異。原來，女性雌激素能幫助免疫細胞的活化、提升病菌的清除率。

進診間是一對中年夫妻，照慣例把就診者填寫的病歷封面瀏覽一次，譬如有無慢性病或開刀史或長期用藥史，住址是一個離島的名字，這個地方我這輩子還不曾踏上過，脫口問：「島上沒有泌尿科醫師，讓你們跑這麼遠來？」

邁入30歲的筱君剛結婚，沒想到婚後離開家跟先生同住的第1個月卻充滿著焦慮，不是為了晚餐要煮什麼給先生吃、馬桶蓋該掀開還是蓋上才沖水這些日常小事，這些焦慮是來自筱君的原生家庭。

由於現在三高年輕化，糖尿病患者年齡層越來越低，導致眼睛受糖尿病影響的人也越來越多。門診中有很多糖尿病病患因視力模糊到眼科就診，相對也有很多是因視力模糊來看眼科後，才發現自己原來罹患了糖尿病。

日前有一名網友在社群中詢問，男友在腦傷後出現性功能障礙：