維他命E的氧化能力，可作為抗氧化劑用，高劑量的維他命E可能增加死亡風險。

是否能理性來認識失智症的危險與保護因子，感性的規劃趨吉避凶的生活，就算活到80或90歲得到失智症，屆時，失智症的照護方式、技巧及品質也都提升，事先作好人生規劃，得到了就坦然面對。

美國前總統雷根、英國前首相柴契爾夫人及華裔諾貝爾物理獎得主高錕，都是失智症患者，失智症不會選擇人的聰明才智或貧賤富貴。

今天（2月11日）在玉山、合歡山陸續下雪，宜蘭太平山也飄雪，是今年入冬來最冷的一天。

跌倒是老人事故傷害的第二大原因。

起身及坐下的動作對老人是比較困難的動作，床邊最好有扶手的設計，輔具的運用可降低及排除風險。

高纖低脂色彩豐富的地中海飲食，再配合少量多餐的策略，來面對失智症長者貪食行為。

照護失智症長者是全家人的工作，可整合家庭及社會資源，建立階段性照護體系，讓這段生活，成為家庭最美好的回憶。

日間照顧中心（Day Care Center）為長者提供非藥物療法的活動，可減緩退化及增進互動。

失智症照護會因病症類型、病程、多重共病產生生理現象等來決定該階段的照護重點。

閱讀《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕》發現；吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險。

比癌症更危險的頭號殺手──新四高！

孝芳很沮喪，照護輕度失智症的公公服藥是她每天最頭痛的事，老人家有糖尿病、高血壓、失智症等慢性疾病及胃潰瘍，每次服藥總有7、8顆藥，但公公總是一口氣吞下去，然後只喝一小口水，他認為，有喝水就好，但孝芳很擔心公公水喝得不夠。

跑對了，有益健康！

病例報告／彭先生今年46歲，從小近視就很深，40歲以後發現有白內障，而且眼壓日漸升高，由於白內障日益嚴重，造成近視度數上升，眼壓也持續升高至26mmHg，因此決定開白內障。