近30年來，全世界過敏發生率持續上升，科學家不斷尋找治療過敏的關鍵。

堅果，曾獲選美國《時代雜誌（Times）》評比的「十大最佳健康食物」之一，而堅果當中又以核桃最優。核桃含有豐富的Omega-3、維生素E、礦物質、和纖維，有助於降低人體血液中的「壞膽固醇」，也護心臟、固智力。最新研究指出，吃核桃還能對抗大腸癌，每天適量吃一小把核桃，可維持體重、甚至減肥，還能幫助大腦更健康。另外，堅果可用來代替其他飽和脂肪酸，例如起司、奶油，讓你吃得健康、吃得安心。

從小看武俠小說、武俠片，大俠們總是會在客棧裡豪邁地叫上幾斤好酒好肉吃將起來，接著就會遇到仇家上門，內力高強的一方往往光是靠點穴即可制服敵人；也常見到武林門派彼此廝殺、主角身受重傷或被毒害的橋段，但在山中高人幫助下，服以大還丹、天山雪蓮，或運氣打通任督二脈，往往主角傷癒後武功更為高強。

糖尿病不可能消失，卻可以控制，從破解飲食迷思，到如何自救、急救，我們教妳如何步步為營‧‧‧‧‧‧

人說「眼睛是靈魂之窗」，高醫腎臟科醫師顧進裕最愛說「尿液是腎臟之窗」，確實有其道理。尿液是由腎臟製造產生，一旦腎臟實質受傷或是腎功能受損，最先發出警告的，就是尿液，這也是健康檢查會將尿液列為必要檢查項目的原因。

網路流傳一篇文章：「床頭一定要放三樣東西，必要時可以救命：一根針、一杯水、兩顆阿斯匹靈（Aspirin）。若突然劇烈頭痛、疑似中風，趕快用針扎手指及耳垂放血，紓解阻塞的腦血管；若胸痛、懷疑是心肌梗塞，立刻用水服下阿斯匹靈，打通血管，這樣簡單幾個步驟便能救命。」這是真的嗎？

1950年，台灣十大死因前幾名分別是感染性腸胃炎、肺炎、結核病、週產期病況，50年後，十大死因前五名變成癌症、心臟病、腦中風、肺炎與糖尿病等，與已開發國家類似，主要死因以慢性病與癌症為主，這些疾病發病的共同危險因子就是「老化」。

研究發現，即使短暫的運動，都能幫孩子預防第二型糖尿病、心血管疾病和癌症。

未到七老八十，就咬不動蘋果、嚼不爛青菜？生活變得索然無味。一口爛牙不只不美觀、講話漏風、不能吃美食，現在有愈來愈多研究發現，牙齒不好與心血管疾病、血糖控制有關，甚至影響未來是否失智與失能。日本發現，健康長壽的祕密就藏在「咀嚼力」。顧好牙齒，能攝取真食物、刺激大腦，讓人開懷大笑、身心滿足。其實，想要有一口好牙並不難，現在就加入護牙行列，嚼出幸福人生。

糖尿病需長期控制血糖，病人往往半途而廢，但這家診所照顧的糖尿病人數不僅高居全國之冠，病人回診率、血糖控制成效遠遠超過許多醫學中心。祕訣是什麼？

老伯伯到餐廳裡，張開嘴告訴店員：「我很想吃義大利麵，但我沒有牙齒，你們可以幫我把麵剁碎一點嗎？」

名人推薦加持下，冷壓蔬果汁成為許多人的養生新寵，價位卻是一般果汁的數倍。值得嘗試嗎？

阿公重病纏身，生命已接近終點，卻一再被護理之家送去醫院急救，求生不能、求死不得，只能用淚水表達無言的抗議。許多長輩最後的家其實在安養護機構，為什麼安養護機構卻是推動善終被遺落的缺角？如何自求多福，為住在機構的長輩和將來的自己爭取善終？

想吃蒜養生又怕嗆味？熟成的黑蒜，人體吸收更快速，抗氧化力大提升。

胸悶、心悸竟是腦中風來敲門，如何不被這意外的殺手奪命？