身為導遊的翁銘聖每兩天就有應酬，吃喝到半夜；每個月有10天要帶團，吃喝都在飯店。為什麼他還能兩個月成功減重14公斤，完全控制糖尿病？

中央研究院副院長陳建仁長期研究環境荷爾蒙，今參加《康健趨勢論壇　抗癌新未來》他指出已知的環境荷爾蒙約70種，其中40多種是農藥，其他包括有機氯化物（如DDT、戴奧辛等）、重金屬、清潔劑原料、塑膠原料等。它們會擾亂人體正常的內分泌而致病，因此又稱為「內分泌干擾素」。

Ｑ：爺爺肺癌末期又有糖尿病，爺爺挑食、也喜歡亂吃零食，飯前血糖很不穩定。目前固定於早飯前施打Humalog Mix25 16單位／毫升、晚餐前6單位／毫升，請問如果測出血糖高，飯後可以施打胰島素嗎？

年輕真好，但是年輕型腦中風卻是個災難。

由於呼吸困難，慢性阻塞性肺病患者食慾變差，加上呼吸遠比一般人費力，體重常一路往下掉。其實，掌握3原則即可補給必備營養。

車子從彰化市區搖晃駛過鄉間道路，沿途景致從稻田慢慢轉變成魚塭，30分鐘後抵達彰化最西側的彰濱工業區。

從早上7點開始，苗栗大千綜合醫院11條路線的接駁車就陸續出發接病人，海線開到後龍、通宵、苑裡，山線則深入大湖、公館、泰安、獅潭、三義，隨招即停，約花1小時抵達醫院；10點半到11點之間，接駁車再把民眾送回家。

嘉義大林慈濟醫院賴寧生院長，榮獲第二十五屆醫療奉獻個人獎。（2015/11/03）

「記得要喝牛奶、走路半小時、多曬太陽，骨質就不會疏鬆。千萬不要吃太鹹、太甜、太油，血糖要好好控制……」陽明醫院院長謝景祥在骨科門診裡，總是向老年病人與家屬叨叨叮嚀。

許多上班族一到辦公室就像種在位子上，久久才起身，容易引起「久坐病（Sitting Disease）」，提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的風險。

半夜發燒、腹痛、胸悶……需要立刻跑醫學中心嗎？ 厝邊醫院不必大排長龍，報告不用等到天長地久。只要5訣竅，幫你選對厝邊好醫院、好醫生。

萬芳醫院藥劑部副主任郭莉娜的先生記得多年前一個往事，他的好友在美國唸大學時，有一天感冒很不舒服，給醫生看過之後去藥局領感冒藥，回家後，為了想快點好，竟然把藥一次吃光，沒想到因此猝死。「年輕人吃感冒藥，竟然會因為劑量過重而過世，」郭莉娜相當震驚。

「一項刊載於循環雜誌（Circulation）的研究指出，汽水和其他含糖飲料一年可能造成全球18萬4000人死亡。(2015.6.30中央社)」

老，可以有很多樣貌，活躍社交四處趴趴走，或是長期臥床苦楚無人訴。40歲的行動力是成功老化的關鍵，你決定怎麼做？

２００個健康提醒