「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。

吃過生洋蔥的口氣讓人討厭，但可別因噎廢食。常吃洋蔥，可以保護你少受好幾種癌症威脅。

什麼水果被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果？答案是酪梨。

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～

80％的口腔細菌不在牙齒上，想維持口腔健康，不能只照護牙齒 你知道嗎？饒舌歌手一秒可以說出5個單字、唱歌劇的聲樂家一秒聲帶可震動440次；還有，除了苦、鹹、酸、甜之外，舌頭還能辨識出第五種味道─鮮味；這就是神奇奧妙的口腔世界，也是為什麼你與家人需要保護100％的口腔健康，而不是只有牙齒而已。

「門前一株椿，春菜常不斷，」這句諺語描述門前種一棵香椿樹，春天便有源源不絕的蔬菜可吃。

PM2.5是ＷＨＯ公告的一級致癌物，已證實會毒害心血管，且提高肺癌、氣喘、中風風險。別以為空污是別國的事，台灣PM2.5濃度年均值是ＷＨＯ建議值的3倍，光全台工廠排放量就可能讓你短命14～16個月。

選購食材，你最關心的是價格還是認證？為自己與家人的飲食安全把關，其實最該重視的，是種出食物的土壤，是否遭受重金屬威脅。

關於糖尿病 你最想知道的８件事：

蔬菜水果，吃出好眼力！

在台灣生產，其實你還有其他選擇，台北護理學院附設醫院提供不一樣的醫院生產，或者找助產士到家裡生產。

女人的健康只有在生孩子的時候才被重視，但少女墮胎、中年婦女骨質疏鬆、尿失禁、老年失智……，卻不見具體保健政策？婦女健康應該涵蓋女人整個生命週期，良好的婦女健康照護是權利、而不是奢侈的要求，除了女人應要求，政府與社會也應全盤改進，因為女人好，全家都好。

知名作家曹又方曾因罹患卵巢癌第三期震驚文壇，抗癌11年後，今春過世。港星梅艷芳也因子宮頸癌，40歲悵然離世。英國女藝人捷德古迪更在青春洋溢的27歲，被子宮頸癌奪走性命。

很難想像，大腦約重1400克，只佔體重的2％，但大腦運作所需的熱量，卻佔總消耗量的20％，說頭腦是個大食客，並不為過，「吃」也成為腦力活化的重要基礎。