若不注重牙齦健康，所造成的牙周疾病將導致日後掉牙、影響全身健康的危險。要達到保護牙齦健康，就必須要採取積極的潔牙功課，包括選擇專業護齦牙膏、定期檢查，同時還要改變作息、飲食均衡以保護牙齦，才能遠離惱人的牙周病。

黑人專業護齦牙膏針對20歲以上，1068位國人進行的牙齦健康常識及行為大調查中發現，有77%的受訪者表示有牙齦相關問題；其中有41%受訪者表示，最常見的牙齦症狀為：刷牙時牙齦容易出血，甚至平時牙齦也會出血。

父母的飲食返老還童

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。 《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

台灣已經進入高齡化社會，提高老人的生活品質，是很重要的課題。

請問康健──餐後運動傷胃？/胃脹氣

隱藏在化學合成物質中的環境荷爾蒙，正悄悄經由食物鏈進入生物體內，造成性別錯亂、喪失生育能力的亂象，環境荷爾蒙還將禍及下一代，你能是下一個受害者。

當年鄭成功登陸台灣的鹿耳門，原本是歷史的光榮據點， 如今居民卻活在廢棄的安順鹼廠毒物陰影中。

如果有隱藏式攝影機，可以觀察媽媽怎麼去解決她的午餐，結果可能令你憂慮。

現在大家對運動的接受度逐漸提高，尤其慢跑、騎自行車、游泳等，都是很好的有氧運動，可以鍛鍊心肺耐力，燃燒脂肪。此外，瑜伽也是很多人熱愛的運動，瑜伽對於身體的伸展、柔軟度幫助很大。

運動是維持健康重要的一環，發表在《英國醫學期刊（British Medical Journal）》的研究更顯示，運動有時比藥還有效。

奶油、豬油的飽和脂肪酸一直被認為是肥胖、心血管疾病和糖尿病的元兇，最新研究顯示，這很可能是一場長達40年的誤會。

每逢假期，你可能睡太多或忙於娛樂而睡太少，都可能導致如心血管疾病、糖尿病等慢性病。

不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？４招不再被安眠藥綁架

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