47歲的德州科技業主管潔芮．湯諾從小患有第1型糖尿病，必須定期抽血監控，但醫生常要多次扎針，才能在她的手臂找到合適的靜脈抽血，有時得花上1小時才能搞定，還會留下滿手瘀青。

成大醫學院醫學系教授、社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅指出：「市售飲料中含游離糖，相當於70克的糖，1個砂糖包大概也有3～4克。」也就是說，1杯飲料下肚，大概相當於吃了15～20包砂糖包。該如何安全吃糖？

首先，要知道奪走糖尿病患者生命，大多數不是和血糖直接相關，各種慢性併發症其實才是糖尿病患者死亡的主要原因。身體長期泡在糖水裡，首當其衝的大血管病變就是心臟病和腦中風。

首先，要知道奪走糖尿病患者生命，大多數不是和血糖直接相關，各種慢性併發症其實才是糖尿病患者死亡的主要原因。身體長期泡在糖水裡，首當其衝的大血管病變就是心臟病和腦中風。

很多糖尿病人會問，我已經有吃藥了，還需要運動嗎？運動低血糖怎麼辦？

當代人飽受慢性病所苦，肥胖、糖尿病、心臟病等問題日益普遍，而醫療系統卻似乎治標不治本。本文將揭示一個被現代醫學忽略的關鍵：「好能量」。我們將深入探討細胞能量失衡如何導致疾病，並提供簡單卻有效的方法，幫助你從根本上逆轉健康困境，重啟身體的自癒力。

常有糖尿病人及民眾說，白米飯太精緻，應該要吃糙米、胚芽米，對血糖比較好。

高油高糖飲食充斥，加上蔬果攝取不足，缺乏膳食纖維成了現代社會容易忽略的健康防線！從預防糖尿病、穩定血脂，到維持腸道菌相平衡，補足每日所需的膳食纖維，是守護健康的關鍵，尤其年輕族群更應提早留意，將膳食纖維納入日常保養，為健康防禦打好底。

端午節必吃粽子，北部粽、南部粽各有擁護者，先別說哪種好吃，從營養師的角度來看，哪種粽子熱量最高？想減重或糖尿病、腸胃不好、高血脂、腎臟病等4大族群的人該怎麼健康吃粽子？

改變生活形態太困難？先從害血糖升高的最大兇手開始，驅逐糖尿病比你想得更簡單。

糖尿病本身不可怕，長期血糖失控造成的全身併發症，才是殘障失能影響生活品質的關鍵。

台大醫院小兒肝膽腸胃科主治醫師張凱琪指出，「小時候胖就是胖。」台灣肥胖兒童不斷增加，其中高達74%有脂肪肝，未來罹患糖尿病、心血管疾病機率倍增。

中華民國糖尿病學會臨床照護指引強調應及時積極使用胰島素，但許多人還存有「打胰島素代表病情很嚴重」、「打了會上癮」等錯誤觀念，致使糖尿病患者對胰島素裹足不前，延誤治療。

相信大家對低GI這個名詞不陌生，許多糖尿病患靠吃低GI飲食控制血糖，有一部分減重族也靠低GI飲食減重。但你不知道的是，低GI吃錯或是吃太多，還是會讓你的血糖起伏不定或腰臀圍漸增。讓營養師告訴你，掌握4個大原則，低GI食物才能吃得安心又健康。

尿的氣味突然改變，很可能有疾病找上門。泌尿科醫師陳昭安表示，尿有腐臭味可能是泌尿道感染，若散發甜甜的氣味可能罹患糖尿病。尿液顏色跟氣味怎樣才正常？