周末即將到來，小酌一番，享受微醺時光，正是這炎熱夏天需要的撫慰。喝什麼好？這6款酒精飲料可是經過營養師認證的！

健康意識抬頭的現今，健檢資訊到處流通，我常被問：「從來沒做過健檢，第一次一定要來個全身大檢查嗎？只做基礎的不行嗎？」

健走是個很好的運動，但很容易走一走就變散步，無法達到運動功效。4徵兆檢視你的健走運動是否有效。

咖啡有益健康，護眼、減重、降血壓，都是因為這個抗氧化物：綠原酸。

吃瘦肉、魚、堅果和漿果、蛋、大量蔬果，並佐以橄欖油、酪梨補充油脂的「舊石器時代飲食法（Paleo Diet）」曾竄紅一段時間。瑞典于默奧大學團隊最新研究指出，這種吃法可能減少停經婦女血液裡的游離脂肪酸，可協助減肥、降低糖尿病和心血管疾病風險。

台灣將於2025年邁入超高齡社會，從預防保健到長照，社區與居家安全網建構完成還差幾步？

「鏘！鏘！鏘！」滿頭銀髮、80歲的周碧蓮緊盯鐵鑊翻炒豆乾肉絲，「太乾了，加點水，」帶著老闆娘的豪氣及俐落身手，抓起空碗盛水淋鍋，起鍋前丟把嫩綠芹菜段增添香氣、顏色，不到5分鐘端出一盤香噴噴的豆乾肉絲，這是女兒忽忽（林岱維）生前最愛吃的一道菜。

拔智齒是小手術，但有人卻因此花了上萬元，上診療台之前，你該注意這5件事。

功能醫學的崛起為傳統的西方醫學帶來反思。一種藥治一種病（One pill for one disease）的治療已被證實不一定對每個人都有效。找出疾病的根源，從源頭進行預防（prognosis），而非病後才來診斷（diagnosis），才能擁有真正的健康。

台灣老化速度超英趕美，預計將在2018年進入高齡化社會、2025年進入超高齡社會，與老化相關的議題也逐漸受到重視，其中｢肌少症」就是近期相當熱門的話題之一。

過去科學家們不斷探討「人為什麼會生病？」但最近他們開始思考，「人為什麼能健康到老？」，竟然和大腦有關。

想知道你心跳的狀況，最簡單就是摸脈搏。脈搏跳得太快、跳得太慢，都是健康警訊。

你多久大一次便？便秘不只影響腸道健康，腦部、心臟都有可能連帶受損，甚至提高心血管疾病的致死率。

65歲以上的糖尿病患，比健康的年長者更容易產生認知失調的問題，包括失智、腦部血管硬化和長期血糖過高，都可能是原因。

瓜棚下結實累累的絲瓜，削去外皮、與蛤蠣一起蒸煮，每一口都飽滿多汁的蛤蠣絲瓜可說是夏日甘甜退火的菜餚。