食物和疾病的關係，吃不對也會生病。

在2014年進入高齡社會的香港。今年爆發嚴重的夏季流感疫情。根據香港衛生署衛生防護中心公佈的流感速遞統計數字顯示，從2017年5月5日到8月30日為止，這波疫情已造成429宗的死亡個案，其中426宗是成人，3宗是兒童。死亡人數已遠遠超越2003年SARS風暴的299人。

根據衛生福利部最新發佈的2016年國人十大死因，肺炎首度登上國人第三大死因，怎麼降低肺炎的死亡率，讓曾經得過肺炎的民眾，減少再次得到肺炎的機率，一直是醫護人員相當大的挑戰。

一項由哈佛大學和西班牙馬德里自治大學合作，針對四萬多名男性和八萬多名女性長達20年的研究發現，每天喝咖啡的成年人死於心血管疾病的機率比不喝咖啡的人低。尤其對女性來說，每天喝2～3杯咖啡，死於心臟病或中風的風險可降低25～33％；而男性則要每天喝到4杯才能看到效果。

國衛院昨(17)舉行「空氣品質與健康」國際研討會，台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授鄭尊仁經過動物實驗後發現，長期暴露在PM2.5環境中，不僅會導致造成心血管疾病，還會提升糖尿病與失智風險！

廣告畫面中，小孫子們開心地在草皮上追逐，留下幾個老奶奶在後頭大喊：「欸欸欸，不要跑，阿嬤追不上！」道盡了老人家為退化性關節炎和骨質疏鬆所苦，長輩幫忙帶小孩是件多麼累人的事。

早餐，是一天活力的來源，但對忙碌的現代人來說，想要奉行「早餐吃得像國王」的健康模式，並不容易。忙碌的生活節奏下，早餐通常是被「犧牲」掉的一餐，不是沒空吃，就是隨便吃，對糖友來說，很多早餐藏有「地雷」，一不小心就會攝取過多的糖分，造成血糖過高；如果怕胖、怕血糖高，將三餐自動減成兩餐，營養師程涵宇提醒糖友小心「次餐現象」，血糖反而容易飆高，健康傷很大！

藝人Sandy最近被媒體拍到身形似乎比以前臃腫一些，父親吳宗憲解釋，是女兒缺鐵，打鐵劑後胖了5公斤，但強調女兒健康最重要。不過，也不禁讓人好奇，補充鐵劑真的會使人發胖嗎？

很多人不敢相信自己的健檢報告！明明有規律運動，怎麼還會脂肪肝年年增大，醫生警告若再不制止，將來會罹患第二型糖尿病以及心血管疾病。

一提到萬聖節，肯定少不了南瓜燈籠～「南瓜」不僅節慶意味濃厚，從營養觀點來看，南瓜全身都是寶，富含各種維生素和礦物質，膳食纖維也高，堪稱「超級食物」。快來看看南瓜的4大功效：

癌症、糖尿病、心血管問題，每樣都跟生理節律被破壞有關係。一名癌友在自己的社群上反省他在公司當上總字輩，全是多年熬夜、三餐沒一頓正常換來的，他寫下：「很多時候，我們不在乎、不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。」引來上千次轉貼。

許多人有「類固醇恐懼症」，害怕副作用而不敢使用。但及時與合理地使用類固醇，其實是治療許多發炎及自體免疫疾病、藥物過敏，甚至是過敏性休克等的首選藥物。

糯米是冬天補氣的好食材，也與台灣常民文化息息相關。作家王詩琅曾在《艋舺歲時記》記載民間補冬的風土民俗景況：「有的宰雞殺鴨燉八珍，有的買羊肉和烏棗燉食，貧戶則以福眼肉和糯米、糖炊米糕而食，俗謂此日食補品，於身體特別有益。」

醫師找家屬八成是講壞消息？還是要趕病人出院？其實醫師有別的話想說。

看著架上琳琅滿目的襪子，有些標榜添加咖啡渣、竹炭，有些使用銀纖維和抗菌劑，價格也比一般棉襪高，是否真如廣告所說：穿1週腳都不臭？