近年來，愈來愈多的人推崇冬泳和洗冷水澡，相信這樣做可以改善身心健康。科學家們也在從生理學的角度研究冷水浴，並且發現這確實有一系列驚人的好處。

身體每天都在向我們釋放訊息，即便只是微乎其微的小病小痛，也可能是健康警訊，學習識別這11種最容易被忽略的症狀。

近年來隨著健康意識提升，許多民眾開始發現「糖」對於健康的危害，恐會加速老化，造成肥胖，甚至高血脂、糖尿病、癌症、內分泌失調等，但仍舊難擋甜蜜誘惑，因此許多業者開始推出許多代糖飲料、甜點，主打低熱量，又能享受甜蜜滋味，尤其在減糖呼聲下，讓「代糖」逐漸受到關注。但代糖、甜味劑真的是取代糖的好選擇嗎？

台灣近日新冠肺炎（COVID-19）疫情急速升溫，甚至出現社區感染的案例，民眾若能對新冠肺炎有更充分的了解，就能有更好的警覺性，再加上新冠肺炎症狀 多變，如何與流感及一般感冒做出分別非常重要。

你有想過，平常喝的飲料、吃的食物中，含有多少糖嗎？

新冠肺炎（COVID-19）本土病例日日激增，官方宣佈啟動4大醫療應變措施，要求醫院門診減量，停止健檢、復健、美容等醫療服務。然而，糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病是否先別回診？排定開刀能延期嗎，會不會耽誤病情？

台灣新冠肺炎疫情大暴發，中央流行疫情指揮中心以強化疫苗、藥物及輕重症分流，作為防疫三大方向，其中最危險的一群人當屬無症狀感染者，要怎麼和新冠肺炎輕症、重症患者區分？治療方法及傳染力又是如何？《康健》總整理，帶你一次了解。

量血壓不能只在白天量，晚上血壓更重要，因為夜間血壓過高，可能會增加失智症或其他心血管疾病的風險。

57歲的首位奧斯卡非白人影后荷莉貝瑞（Halle Berry），最近被藝術家男友曝光她一絲不掛靠在自家陽台的照片，背對鏡頭的她，身材凹凸有致，加上凍齡的臉蛋，完全看不出實際年齡，令網友驚呼「怎麼做到的？」事實上，影后美妙的身材來自努力不懈的健身。  

糖尿病是造成國人洗腎的主因，有高達40%的透析病人因為糖尿病導致洗腎。糖友如何避免洗腎命運？而在進入透析後，又該如何與「糖」好好相處？

隨著生活型態改變、飲食精緻化，糖尿病成為不可忽視的疾病。如今一項最新研究發現，只要在8點半前吃早餐，就能降低罹患第2型糖尿病風險。

失智是因為腦部病變、腦功能下降所引起，任何人都有可能發生失智症。失智症症狀有哪些？如何診斷？和阿茲海默症有什麼不同？最完整的失智症知識一次解答。

走進手搖飲店，店員大聲推銷：「我們家是使用蔗糖，比較天然、比較健康！」你有過這種經驗嗎？隨著民眾健康意識抬頭，不少人認為果糖不好，許多店家也順勢推出使用蔗糖的飲品，讓想喝手搖飲又擔心影響健康的民眾降低罪惡感，以為能夠喝得比較安心，不過，蔗糖真的比果糖好嗎？

蜂窩性組織炎是常見疾病，主要發生在人體皮膚、每個人的症狀都不同。蜂窩性組織炎症狀輕微時，即使不治療也會自然痊癒，不過，重症患者截肢的新聞也屢見不鮮。究竟什麼是蜂窩性組織炎？又該如何預防？

不管是綠茶、烏龍茶還是紅茶，含有的兒茶素、麩胺酸等營養成分有助健康還抗衰老，其中綠茶的維生素C含量更是檸檬的4倍！想要預防失智、降低罹癌風險，1天要喝多少量才夠？