罹癌懷孕，還能有幸福嗎？ 近年來罹癌年齡有下降的趨勢，年紀輕早已不是排除腫瘤的因素。

精神科醫師常叨念病人要規律運動。運動能改善憂鬱情緒、預防復發；紓緩焦慮、幫助睡眠；還能幫助服用某些抗精神病藥或抗鬱藥，身材因神經內分泌改變大上一號的病人控制體重……說起運動功效，我口沫橫飛。

每年春天，全台高中師生及學生家長的心情，莫不隨著大學甄選入學時程，起伏跌宕。從學科能力測驗舉行、成績發布、報名甄選、公布錄取到登記完成（或七月再戰指考），各大媒體除評比各校整體表現，更追著滿級分與特殊考生，問他們想申請哪家學校哪個系所。

三月十八日晚間，抗議服貿協議黑箱審查，聚集立法院前的大學生，突然衝進議事廳，並自各地引來學生民眾，輪流靜坐周邊聲援。七天來，歷經三月二十三日晚間攻占行政院，與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折，至今仍未落幕。

親愛的你，我寫這封信是為了讓你知道，我在這裡支持你。憂鬱症會削弱人的力量。我知道，因為我經歷過——兩次。 對我來說，最糟糕的感覺之一，就是我永遠無法復原。無論親朋好友鼓勵我多少次，我都無法相信他們。 你可能會有同樣的感覺...

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

在5 月21日北捷案事發不久，5月23日又發生了美國聖塔巴巴拉加大學生Elliott Rodger的瘋狂殺人慘案。這些層出不窮的暴力案件不禁令人掛心：「社會怎麼生病了？我們要如何康復？」

今年入梅以來，台灣社會很不平靜。先有專業與人氣俱佳的新聞主播頭套塑膠袋陳屍家中，接著是全台首起捷運隨機殺人事件，造成4死24傷。鋪天蓋地的新聞報導中，不時有精神科醫師的身影。

暫時按下規律生活的暫停鍵，問自己：我是否大部分時間都處在異常的壓力下，以及對未來的緊張或焦慮之中？我是否感到自己，飽受不好的或令人震驚的消息、或他人反覆無常的情緒轟炸？ 聽到自然災害、人權危機或政治衝突時的幾分鐘或幾小時內，我的情緒是否會陷在悲傷、恐懼、憤怒或絕望的衝擊之中？如果你對其中一個問題的回答是肯定的，切記，你並不孤單。

近年來，越來越多的人在問一個問題：我該如何處理我感受到的動盪不安？我要如何才能再度擁有那一份安全感和穩定感？我要如何才能以更有效的方式回應這些情緒的觸因？這些問題反映了一個有壓力的社會，不斷加深的焦慮、恐懼、憤慨、憤怒和悲傷的情緒。這並不是一種必要的生活方式。當我們能夠給這些情緒命名，並對它有更清楚的了解以後，它們對我們的掌控就會自然地消散

太陽花學運出現退場轉機，在於相互了解尊重，有助於緩和僵持不下的對立。

不知道您有沒有注意到，以前所謂的家庭照顧者多數的身份不是太太，就是媽媽、女兒或媳婦，而專業人員從以前到現在也比較熟悉與女性照顧者的互動模式，但是，曾幾何時，我們的身邊慢慢出現了更多元的身份，他們可能是先生、同居人，可能是爸爸、兒子，甚至是阿公或兄弟！  

一位憂鬱症病人因乳癌復發，拚老命又做了一次化療。雖然治療反應良好，癌細胞迅速偃兵息鼓，她卻斬釘截體告訴我：「這是我這輩子最後一次化療。要再復發，老娘不玩了！」

驚聞台北捷運喋血慘案，電視新聞重複播放兇嫌行兇的畫面，令人驚心動魄。血腥記憶也一幕幕的在人們的腦中重演，引發種種情緒反應：憤怒、驚嚇、恐懼、深感無助。

她今年20歳，躺在床上看我，我坐在床邊等她開口，然後我和周邊的人開始猜測她在説什麼。因為16歲那年，瞞著家人，偷騎機車出去，撞入山崖，她幸運檢回一命，卻因腦袋和脊椎嚴重受損，導致全身癱瘓。