受夠了，不想再受偏頭痛折磨？除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，絕不可少。 不過，讓你頭痛的原因，不見得會讓他受苦，每個人要小心的陷阱不盡相同。最好的辦法是記錄頭痛日記，嘗試揪出禍因。 《梅約頭痛小百科》一書建議，頭痛日誌的內容應該包括：頭痛什麼時候、及如何開始發作；頭痛持續多久；哪裡會痛以及有多嚴重；你用什麼療法，以及成效有多好。 另外，以下幾種方法教你避開危機。

咳嗽不能吃甜食、喝冷飲？發燒會把腦子燒壞？腹瀉應該多喝運動飲料？答案全是「錯」。 身為父母，你的健康觀念正確嗎？小心一些似是而非的做法，可能耽誤孩子的健康。

陳維鸚的孩子凡凡出生後被診斷患有新生兒肝炎，半年後的一晚，他看見孩子的糞便由灰轉黑，將孩子送往宜蘭最近的大醫院，醫生檢查後認為病情惡化，無法處理，建議轉送台大。

前一分鐘玩得開心，下一分鐘卻突然大哭；想要的東西得不到就躺在地上打滾……，爸媽該怎麼辦？

最受家長最喜愛的教育學者洪蘭提議，國三和高三每天要考試的學生，一天應有兩堂體育課，她為什麼這樣提議？

咬指甲、拔頭髮、抖腳…… 每個人多少有些怪癖，該怎麼辦？

如果以為酗酒毀了事業是Makiyo的個人問題，那就錯了，因為喝酒引發的併發症高達38種，再加上酒駕意外傷亡、家暴等，相關醫療花費全由你我買單，這是整個社會都要正視的問題。

問：我25歲，作息算正常。我對一位同事感覺怪怪的，只要對方碰到我的物品，例如滑鼠，我都用水擦拭後才敢使用，擔心沾到她的指紋。我知道這樣很蠢，因為在公司對方碰過的東西很多，我只能防備可看見的範圍。

Ativan 究竟是什麼樣的藥？一般人該怎麼用才正確？

不想起床、不想出門、不想上班、不想開會…，又到了做什麼事都提不起勁的星期一。焦慮、低落的情緒襲來，該怎麼辦？

有股新趨勢，強韌女人在各個角落，不分年齡與領域發光發熱，她們清楚自己要什麼，勇敢去追尋；面對困境不哀怨，而是運用彈性與毅力，積極克服；更且擴大關懷面，創造影響力，不斷得到社會的肯定。

問：晚上有吃精神科睡眠的藥物，輕微鼻子過敏，一直有被水嗆到的感覺。

身材碩長、妝容精緻的女士推開門，優雅地在我面前坐下，陳舊的診間頓時蓬蓽生輝。

洪淑娟，63歲，百岳數：91座

助人，有效的抗憂鬱良方