今天我在教會「靈糧堂內湖中心」每周四小組禱告會中，分享讀經進度及心得，同時說出需要禱告的事。我說我可能要做白內障手術，心裡明知是小手術，我卻要求「全身麻醉」。

一名台北科技大學研究生19日在校園墜樓身亡，親友指控指導教授長期施壓、刁難，導致死者承受龐大精神壓力，校方已啟動調查。青中壯年族群自殺死亡率持續上升，卻有多達7成個案被漏接。身邊的人出現自殺念頭，該怎麼進行心理急救？

台灣女性平均50歲停經，但在這段長達10多年的「荷爾蒙告別之旅」中，有高達36萬名女性正面臨嚴重的「更年期流浪」！《康健》獨家拆解健保數據發現，台灣50歲女性就醫率不到1成，許多人因失眠、心悸、情緒不穩在各科間輾轉折騰，甚至選擇隱忍自救。然而，長期忍耐恐演變成骨鬆、三高與泌尿道的嚴重後遺症！本文帶你直擊更年期照護的體制斷裂，陪妳找對科別與醫師。

在教育現場裡，許多孩子並不是不努力，而是大腦理解世界與學習的方式和多數人不同。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，神經多樣性的概念強調每個人的大腦本來就存在差異，就像每個人的身高、體型或個性都不相同，社會不應只用單一標準來定義孩子。在他看來，神經多樣性與特殊教育並非互相衝突，而是扮演不同角色。前者幫助社會理解與接納差異，後者則提供孩子成長過程中所需要的支持與協助。

台灣前總統陳水扁的女兒陳幸妤，近日因離婚一事曝光，時隔多年再次成為了台灣輿論焦點，也引起社會反思20年前媒體追訪她的倫理問題。

孩子每天在學校碰壁、被貼上「故意搗蛋」的標籤，卻因「差一點」才符合自閉症或注意力不足過動症（ADHD）的正式診斷，導致6歲離開早療後，掉進拿不到特教資源的制度縫隙。成大醫院引進美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）模式，成立全台首個「神經多元發展中心」。看專業團隊如何跨入校園，接住這群大腦規格不同、最容易被誤解的灰色地帶兒童。

最近遇到幾個初診的病人，都是年輕的女性，開口就是要來拿之前其他醫師開的藥。然而，即使是最簡單的高血壓，醫生依照醫學倫理與健保規範，開藥前也會先請患者量個血壓，詢問血壓變化的情形，若沒有之前的血液檢查，高血脂、糖尿病的藥照理說也不能開。

失智者會走、能應答，不代表照顧需求低。當精神行為症狀未被長照評估充分看見，個案可能只被評為較低等級，能取得的長照服務受限；即使確診，從共照中心轉介到失智據點，也仍存在斷點。

身體退化、性功能下降、荷爾蒙變化，加上周遭偏見與社會刻板印象，讓許多熟年男女不得不壓抑慾望。難道老了，就不能談戀愛，沒有性慾了嗎？日本女導演松井久子用作品現身說法，描繪熟女追求愛、親密與陪伴，顛覆熟年性與愛的想像。

為了能好好睡上一覺，一名長期失眠的貴婦花了800多萬元、施打俗稱「牛奶針」的Propofol（丙泊酚）485次，最後因此喪命。2009年，流行天王麥可．傑克森（Michael Jackson）也因使用它助眠而猝逝。為何有人甘願冒著生命危險，只為換來片刻失去意識的「舒眠」？

失眠、焦慮、煩躁，困擾現代人，但你是否發現，看著水族箱裡的魚群悠游、聽著水流聲，心情竟會慢慢安靜下來。近年國際研究也指出，這樣的「藍色療癒」不只是放鬆、放空，還證實可減輕焦慮、改善失智患者的躁動與食慾問題，甚至在疼痛照護上也看見效果。「藍色處方箋」，正在崛起。

「醫生說要放鬆，但我躺在床上就是放鬆不起來，難道我這輩子都與好眠無緣了嗎？」

壓力與焦慮成為現代人常見的心理困擾，愈來愈多研究開始尋找能在日常生活中實踐的簡單情緒調節方法。心理學家發現，人們不一定要遠離城市，只要刻意留意天空、樹木或花草，就可能對心理狀態產生正面作用。這種被稱為「注意自然」的練習，該怎麼做？又真的能幫助壓力世代找回片刻平衡嗎？

失智症為何「重女輕男」？英國劍橋大學最新研究分析超過12萬名女性大腦影像，發現停經後有3個關鍵腦區明顯萎縮，這些區域正是阿茲海默症最早攻擊的目標。國內外專家呼籲，女人要保護自己的大腦，需要暫停為他人空轉，為自己好好做到5件事。

大多數人每天被手機綁架幾小時，因為我們都沒學會獨處。孩子也一樣，離不開3C，就像害怕被孤立。 理解這份感受，陪孩子慢慢建立子我管理的習慣，比急著一步到位更有效。