失智症患者常因抗拒就醫，錯失黃金治療時機，但是台北慈濟醫院失智共同照護中心主任、身心科醫師李嘉富，自有一套方法說服長者就醫。他的「記憶保養門診」，究竟有什麼魔力，讓長輩願意上門接受失智症評估？

從成績差到被校長寫信的「笨蛋丹尼斯」（Dennis the Dunce），變身《沉默的羔羊》影帝，2個人生轉捩點讓安東尼霍普金斯不再渾渾噩噩、酗酒斷片，以83歲高齡再度奪下奧斯卡影帝。

李奶奶是退休上班族，今年70多歲了，因慢性病不良於行，平常由外籍看護照顧，住外地的女兒一兩個星期會回來探望她一次。最近女兒發現母親經常全身倦怠無力、記憶力明顯減退、睡不好，擔心是憂鬱症，於是帶她來精神科門診就醫。

「你睡得好不好？」沒想到這是美國心臟醫學會官網強調與提醒大眾的事情。心臟醫學會強調生命8要素（Life's Essential 8）是改善和維持心血管健康的關鍵措施，這些介入措施明顯有助於降低罹患心臟病、中風這些嚴重心血管疾病的風險。裡面大部分是我們所熟知的內容，包含三高、體重控制，運動、戒菸，但其中最引人注目和意想不到的就是睡眠。

「上有老、下有小」的三明治世代扛起社會及家庭經濟重擔，辛苦也心苦，衛福部將「年輕族群心理支持方案」擴大為「青壯世代心理支持方案」，8/1上路，31～45歲青壯族群也有3次免費心理諮商機會。

早晨醒來莫名焦躁，或一壓力大就胃痛腹瀉？我們常以為情緒只是「心情不好」，但科學研究證實，腸道內的「第二大腦」（腸神經系統）正透過「腸腦軸」與大腦時刻對話。當身體處於發炎或疲憊，大腦就會解讀為不安。照顧情緒不能只靠「想開點」，更需要從飲食、睡眠與運動幫身體找回安全感。

深陷憂鬱逾10年，甚至曾3度走到自殺邊緣，如今她用創作，成為無數病友黑暗中的微光，她是「點點心理學」創辦人Winnie。

在這個情緒拉警報的時代，當身邊的人陷入低潮，甚至說出「想死」，我們習慣和對方說「想開點」，但真的有效嗎？「心理健康急救」課程，教你如何在關鍵時刻，用最有效的方式陪伴與支持。

許多人有尿急、頻尿、夜尿問題，中醫藉由疏肝、健脾、補腎藥材，同時輔以針灸穴位治療，有效紓緩膀胱過動症。

讓人難以忍受的聲音百百種。刮黑板、呼吸、咀嚼聲等都可能引發強烈負面情緒，甚至讓人憤怒到「心跳加速」。為什麼會對特定聲音特別敏感？哪些人特別容易受影響？

新年新希望說來容易，但有幾個人在年終回顧時，能得償所願？現實生活中你相信《祕密》、《吸引力法則》嗎？心裡只要夠努力地想像著、正向思考，與宇宙磁場同步，都可以得到你想擁有的？「正向思考」並非萬能，過度樂觀也沒有科學根據，讓心理醫師告訴你何謂心想事成推手？

老年憂鬱症常以身體疼痛、健忘等症狀表現，容易與正常老化和失智症混淆，而不易察覺。若是發現家中長輩情緒低落、有憂鬱傾向時，除了看醫生，也可尋求外部資源介入。

玩遊戲、聊天、碎碎念寫日記...…打開手機，AI正透過你每天意想不到的小動作洞察人心，辨識脆弱時刻，並不著痕跡地提供心理支持，引導正向思考。這不是科幻電影，是現代人都必須要知道，且應學習應用的心理健康趨勢。

老年憂鬱症意指在老年期發生的憂鬱症，但一般人常誤認老年人出現憂鬱症狀是正常老化現象而不重視。由於老年憂鬱症常伴隨許多生理症狀，如食慾不振、疲累、體重減輕、頭痛、心悸、全身無力、痠痛、腸胃不適等身體化症狀，不易在疾病早期發現，病人常反覆到其他科別檢查，因而延遲憂鬱症治療的黃金期。

接受腫瘤化學治療後，有些病患會感受到記憶力退步，到底這個現象是治療引起的，還是失智症的前兆，又或是腫瘤轉移到腦部呢？