外在環境的波動、身體的病痛，難免牽動我們的心，不同狀況的中年人也有獨特的快樂處方箋，按時服用有助提升快樂感。

現代都會人生活步調快、工作壓力大， 「空間治療」教你在水泥叢林中找到個人專屬的祕密花園， 也讓你輕輕鬆鬆擺脫焦慮與壓力。

自從母親去年5月19日過世，忙完一連串的後事安排，我每到母親的房間，要整理她的遺物，我每拿起一樣東西，就忍不住大哭。

摺痕(line made by folding)的意思是因摺疊壓擠後所留的痕跡。

男人礙於鐵漢形象，心事只能默默悶燒。紓壓四法，讓男人心不再為「焦慮」所苦。

中年正美，正是時候愛自己。

快樂難以言喻，卻人人想要；不論是花錢學習大笑、找人諮商，甚而求神問卜，為的就是得到快樂。

親愛的大人是否常常有這樣的煩惱：「家裡的事情我不做，就沒人做？」「現在交通這麼亂，小孩堅持出門都要騎機車，肉包鐵不知會不會發生意外？」「爸媽自己在家又不接電話，會不會發生什麼事？」「家中內外都要我操心，覺得好累好煩，怎麼辦？」

年假接近尾聲，儘管就要開工，但你的心準備好了嗎？如何快速回到日常生活，並輕鬆面對接踵而來的各種壓力，專家學者提出6招建議，讓你從容開始新的一年。

「天冷了，多穿點衣服。」「知道啦！我都幾歲了！還把我當小孩看！」這種對話你我一點也不陌生。當孩子長大，父母一方面欣喜責任減輕，卻也難掩不再被需要的失落。如何重新認識長大的孩子，甚至用自己的人生經驗扶他一把？作家小野vs.兒子李中，精神科醫師李慧玟vs.兒子張為智、張庭榮的故事， 照見兩代之間的愛。

歌曲《大齡女子》中，描繪熟女在期待愛情的那種失落。尤其是在MV中，藍心湄看到別人的結婚典禮，眼神中落寞的神情，深深地觸動大齡女子的內心。尤其是歌詞寫道：「櫃子裡那一件，最美的衣服，它還在等，能不能被在乎！」或許當人到了一個年紀之後，對愛情的想望仍在，但已不抱任何希望。

少了手機就多了睡眠品質，少了臉書就多了真的和朋友出遊的快樂。在愈吃愈買愈空虛的繁忙時代，有時簡單反而更能體會幸福。

女人，有很多的角色；身為女兒、身為妻子、身為媽媽，都是婚姻當中的角色變化，但是在這些角色中，並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中，女人的「我」逐漸被抹去，但對於「妳」的角色卻逐漸增加；而失去自我的女人，是婚姻中最大的危機。

在婚姻生活當中，女人最容易被忽略的角色，是原本的「我」。很多女人在婚後，婚前婚後的心理落差尚未調適完全，緊接著懷孕的疲累、生產的心理創傷，馬上又面臨所有人的關愛不到妳身上，還會盯著妳看妳夠不夠像媽。也因此許多女性婚後一路地憂鬱，人家指稱妳是因為更年期、荷爾蒙變化所產生的憂鬱，接下來又跟著空巢期憂鬱。

家族旅行要皆大歡喜、又能凝聚感情，哪些事項需注意？