由於醫學進步，人們壽命延長，但在這個健康壽命趕不上平均壽命的時代，老後如何過生活至關重要，70歲正是與老化奮戰的最後機會，更應該維持運動習慣，哪些運動更適合？

年過七十之後，最好就不要再對醫師所說的話盲目聽從、抱有過度期待了。不過，實際上有很多高齡長者都是基於某些原因，不得不長期奔波醫院看診。這種時候究竟該如何選擇醫師，才能迎接健康有活力的七、八十歲人生呢？

對我來說，《交換禮物》不只是一部紀錄片，而是一趟至今仍讓我感到驚異的旅程。

台灣離婚率高居亞洲第1，光是2021年就有將近4.79萬對配偶離婚。假如離婚後有年幼孩子要顧，單親爸或單親媽可能遇上哪一些育兒和教養難題？該如何面對這些困境，讓孩子在愛中成長不學壞？

衛福部日前公布2022年國人死亡統計，除了癌症仍然蟬聯國人死因第1名外，也看到青少年自殺死亡率近10年來逐步攀升。青少年為何憂鬱？可能受到哪些因素影響？

根據世界衛生組織（WHO）的數據顯示，此時此刻全球失智症（Dementia）人口已超過5500萬人，而在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已達32萬人，佔總人口數的1.37%。讓人難以忽視的是單單2019年，失智症造成全球經濟損失1.3萬億美元，其中約50%歸因於非正規護理人員，即家庭成員或親朋好友所提供的照護，失智症照護的負擔與壓力可見一斑。

總勸人管理體重的醫師，自己竟然也失控！台北馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師方俊凱，體重隨著職位飆高，從住院醫師時期的70公斤，一路來到89公斤。

專家提醒，60歲是容易感到身心不適的年齡，尤其是要在疫情過後重拾新生活，很可能讓大人備感壓力。

根據教育部統計，國小、國中、高中及大專校院的校園自殺通報件數，在近5年成長5至10倍，數據高得嚇人。事實上，專家指出，青春期是精神疾病好發的年齡，需要家長特別注意。

為什麼明明睡很久，卻一點也沒有休息後的神清氣爽？為什麼這裡痛、那裡痛，卻找不出原因？這些難以名狀、久久未癒的不適，源頭可能都是疲勞，代表你的身體正在發出求救訊號。

年輕族群自殺率持續上升，衛福部推出年輕族群心理健康支持方案，8/1起提供15～30歲族群1年內3次免費心理諮商的機會，希望高風險個案及時被醫療團隊接住。然而，3次免費心理諮商就能解決心理問題？在選舉年灑錢，也招來政策買票的議論。

國內失智症權威徐文俊，設立台灣第1間失智症中心，全力推動失智照護制度，促成失智照護納入長照2.0，並創辦「瑞智社會福利基金會」，一步一步地健全台灣失智症治療、防治和關懷的網路，為超高齡化社會，預約一個不怕失智的未來。他相信，失智症目前雖然無法治癒，但只要憑藉愛與關係，每個家庭都能找回快樂的笑容。

10幾歲變大人之前的階段稱為「思春期」，那麼進入高齡期之前的準備階段可稱為「思秋期」。日本老年醫學專家和田秀樹醫師指出，在這個時期好好鍛鍊大腦最早開始退化的額葉，有助延緩老化。在介於中年和老年之間的思秋期，也就是50歲到70歲，應好好思考要如何迎接高齡期。

82歲的爺爺已在失智門診追蹤治療一段日子，此次看到爺爺卻是在忙碌的急診室裡，驚見爺爺和他59歲的兒子雙雙掛彩且情緒激動。奶奶心有餘悸地告訴我，爺爺認不得同住的孫子，把孫子當成陌生人，邊罵邊趕他出門，口中念著：「你是哪裡來的？給我出去，別來我家偷東西！」兒子見狀上前制止並反駁：「這是你孫子，你腦子有問題啊！」結果兩人愈吵愈兇、互相推擠拉扯，最後家人報警送醫。陪伴的家人們十分擔心爺爺會再度失控，甚至攻擊家人，要求醫師「藥開重一點」。

澳洲獨步全球，率先批准迷幻藥醫療用合法，能用於難治型憂鬱症和某些身心症。也有國家合法設有「迷幻門診」。迷幻藥是毒品嗎？為什麼有治療效果？