「對生命裡挫折不要幽幽怨怨，要用高尚的仁慈來化解它。」—「蛋黃哥」黃世岱

互相支持、關心與陪伴，一同創造成就感與獲得喜悅，是找個伴做件事的好處。人常說少年夫妻老來伴，但隨著時代的變遷，科技的進步，很多人對「伴」漸漸有了不同的定義。我們來聽一聽以下六位揚生60館的長者，是如何回應有關「伴」的問題。

巨星保羅紐曼57歲用沙拉醬創業，取自大地回饋自然，活得像農夫一樣，並將盈餘全數捐做慈善事業，越為他人付出，越快樂。

八月父親節要到了，一般人都會一如往常地問父親，想去哪家餐廳？而父親也一樣的露出慈愛的笑容回答：「每年都一樣，就是大家團聚，熱鬧熱鬧，開心開心，不就是看看兒孫，哪裡是為了吃？你們想吃什麼，就吃什麼，跟我說一聲就好了。」

人力銀行調查，近２成職場女性後悔當媽。從女兒、母親到阿嬤，有「台灣阿信」之稱的前經建會主委何美玥，身為台灣第一代職業婦女，深切體會三代女人共同的困境，更是所有台灣媽媽的縮影。

玉女明星、服飾商人、電影監製，她上高峰，跌谷底，當自己人生的編劇兼導演，一路精彩的關鍵是：不好玩就轉彎。

一個人的生活，難免有各式各樣的不如己意、挫折和委屈，沒有人教你要始終把苦水往肚裡吞，刻意展現陽光笑容給別人看，然後回到自己小小的窩居大哭一場、摔破心愛杯碗盤之後，才覺得人生悲涼。

縱橫演藝界63年的大姐大，開懷笑容的背後，有著一份支持她面對困難、平穩情緒的珍貴禮物。

在孩子還小的時候，很多大人都幹過一件蠢事，問孩子比較愛誰，是爸爸或是媽媽？這種要孩子選邊站的問題，是天底下最殘忍的。

端午假期，與家人、多批好友相聚。每一次的相處，有說有笑，都有很多的歡樂。

結婚三十八年當天，沒有燭光晚餐、沒有浪漫旅行，我與老婆所做的紀念活動是向開了二十一年的老爺車告別。

如果有機會和某人自由對話，我們總習慣在對方身上找尋「和自己相同的地方」。

編按：成長裡的三十道菜，這是演員劉品言跟阿嬤、阿公還有其他家人譜出的珍貴回憶。他們一起做菜，一起聊一些無關緊要的事，一起體會著古早味，一起學著阿嬤的古早心，煮著光陰，煨著人與人之間，最重要的感情。

我是一名癌友，昨天是每月一次去醫院化療的日子，我好奇地問隔壁床怎麼沒有人，幫我掛手圈的小姐告訴我說，等一下電視購物台的小姐要來了。上次也跟她同一間房間。可是相處時間太短，她來去匆匆。

在堅定、深刻、無私的照護過程中，不僅受照顧的人感到幸福，付出的人，往往也能夠得到同樣的快樂。以真誠的態度，全心全意照顧對方，可以為自己帶來更全面、更有意義的視野。那些日常瑣事，漸漸變得不再那麼惱人，只不過是照護過程中的一小部分而已，能滿足所愛的人的需求，就很值得了。這種行為所帶來的影響，將長留心底，讓我們逐漸成長，更懂得如何付出愛與同情。