「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

空氣中漂浮著一粒粒看不見的灰塵，稱為懸浮微粒，PM2.5是指懸浮在空氣中粒徑≦2.5的微米粒子。

其實，早晨、夜晚的戶外空氣含氧量沒有差很多，任何時候運動都比不運動好。

沒有父母會希望自己的孩子在致癌的風險中長大。究竟是什麼因素，讓麥寮人給出了一個令外界不解的答案？

許厝事件看似複雜，《康健》挑出6大關鍵問題，一次理清楚許厝學童遷校爭議。

許厝分校學童尿液檢驗結果公布，空污專家主張，基於「預防性原則」，強烈建議先將小朋友移到離工廠較遠的其他國小。究竟數據顯示許厝現場可能有哪些風險？

1近半民眾要求政府提供更多預防或醫療資訊

別讓高血壓、高血糖、高血脂「蛀」掉你的健康

行醫33年的中醫師張原福每天早上起床聽稍快板、有朝氣的音樂，喚醒身心；中午則改聽溫柔和緩的慢板音樂，使自己安靜下來，且水剋火可去除心煩氣躁；晚上睡前也聽緩慢的屬水音樂，幫助入眠。

時序進入11月中旬，秋老虎還在發威，高溫持續突破30度，連中南部的PM2.5指數也「紫」爆了！

根據環保署空氣品質監測網指出，中南部今(8)空氣品質較差，部分地區已達紅害等級。不少民眾出門時也開始戴上口罩，不過近日有網路流傳「健康者戴口罩時，要把口罩白色面朝外，綠色面朝內；病患則剛好相反。」食藥署在官網闢謠，強調：若將口罩反過來戴，可能吸附外在的含菌飛沫，而防水層朝內也會因口沫、水氣無法吸附，使穿戴口罩者感到潮濕而不舒服。

食安、空污PM2.5、重金屬、化學毒物、水汙染、塵蟎過敏⋯⋯生活中越來越多看不見的潛藏危機，威脅著下一代的健康。現代人的孩子擁有現代化充裕的生活和較集中的資源，但唯獨在「環境」這個議題上，比起數十年前卻更加令人擔憂。

上週出現今年入冬後首波最強冷氣團，不少民眾飽受感冒咳嗽之苦。近日網上有謠言傳出，感冒時吃「麻油煎蛋」可以治感冒、止咳嗽。食藥署回應，此傳言並無相關科學論述依據，民眾應抱持小心謹慎的態度，勿隨便輕易相信。如有身體不適，應適時就醫，切勿聽信偏方而延誤就醫時機。

中央氣象局表示，聖誕三天連假，全台都會是多雲時晴的好天氣，白天溫度北部及東半部高溫約２１到２３度，稍有涼意，中南部高溫約２６、２７度，日夜溫差大，外出應注意夜間保暖。環保署監資處則指出，受到東北季風南下，將中國霧霾帶來北台灣，造成北區空氣品質不佳；此外，中南部空氣品質持續不佳，雲嘉南及高雄等地的天空充滿灰霧，對民眾的健康開始造成警訊，敏感族群及家中有老人小孩者需多注意。

台灣健康空氣行動聯盟曾公布全台PM2.5（細懸浮微粒）排行，濃度最高的測站前5名左營、崙背、潮州、前金、屏東等，都在高屏地區。PM2.5毒性強，是因為它的粒子極小，直徑僅頭髮的1/28、沙子的1/35，可隨著呼吸直接深入肺泡，且容易附著戴奧辛、重金屬等物質，對人體健康危害甚鉅。彰化醫界聯盟引述美國的研究指出，每立方公尺增加10微克（μg /m3）的PM2.5，就會增加8％的肺癌死亡率、6％心肺疾病死亡率、以及4％的總死亡率。