根據衛服部公布報告顯示，2018年台灣新發癌症人數為11萬6,131人，較2017年增加4,447人；癌症時鐘快轉11秒，每4分31秒就有1人確診罹癌，除了基因體質、飲食、生活習慣，疾病更與跟居住環境息息相關。尤其現代人約有9成時間待在室內，居家空間不僅只是遮風避雨，住宅建築的品質更將影響人們的健康，攸關重大疾病風險與嬰幼兒發育成長。全球推動國際WELL健康建築認證，正是強調住宅健康的重要指標。

2024年《世界幸福報告》指出，幸福感高的人通常比幸福感低的人活得久。正面情緒和長壽息息相關，過去情緒難以捉摸，如今則能透過儀器，將情緒轉化為客觀數據。

帥氣親切的嘉義長庚腦神經外科主治醫師王定中，聽到我開始跑步後的6個月就完成了第一場全程馬拉松，便直言我的意志力一定遠遠超過體能。

ChatGPT問世已滿2年，生成式AI在全球帶來翻天覆地的變化，無人能置身事外。不想被時代淘汰，現在該學什麼AI？什麼樣的AI才會好用？如何幫助孩子迎接AI時代？來自產業、醫療、教育的3位專家提出趨勢洞察，具體歸納現在就該開始的思考與行動。

每天走1萬步已經成為許多民眾心目中的關鍵健康指標，不過專家提醒，如果想要健康、長壽，除了步數，你還應該關注「30」這個數字。

巧克力、餅乾、蛋糕、糖果、冰淇淋、漢堡、披薩、炸雞、薯條、珍奶、飲料……儘管許多資訊都告訴我們：這些甜點、零食、速食對健康無益反而吃多有害，但我們還是很難抗拒並深陷其中。這是因為，我們吃東西不只是為了能量平衡或營養需求，更多的層面是出於情感、社會和心理原因。

台積電慈善基金會推動「志工增能」課程，預先提供員工探索興趣、完成夢想的準備，再透過志工服務，讓生活有目標，避免退休後成為家中「大型家具」，同時活化高齡人力，幫助社福機構，讓專業及價值相輔相成。

麥金農（Susie McKinnon）現在60多歲。她不記得童年時光，也沒有任何過往歲月的記憶，除了當下。她也想不起重大事件，她知道曾去參加侄子的婚禮，知道與丈夫一同前往，但她不記得當時的情景。

當歸具有補血的效果，而黃耆則為補氣聖品，有「中藥界的維生素B群」的美稱，兩者相加，就能成為氣血雙補的當歸補血湯，而且是好用又好吃的日常保健食療。

家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？

若問起冬天品質最好、價格最合宜的蔬菜，許多人都會說出「十字花科」的答案，確實種類繁多的十字花科如蘿蔔、羽衣甘藍、青花菜、芥菜、高麗菜、花椰菜、大白菜、小松菜……，從12月起，迎來了最鮮脆多汁的盛產期，但還有喜歡冷涼乾燥氣候的豆科植物正熱鬧上市呢！

現代人生活壓力大，睡不好似乎是多數人的慣性。但你知道嗎？睡眠品質不好也會影響健康，且依賴安眠藥助眠還可能增加日後失智風險。要如何不吃藥也能一夜好眠？其實失眠和腸胃道很有關係，可以試試國內外已經有不少研究的「第四代益生菌」，對於幫助放鬆入睡的效果非常好，也能幫助我們身體養成長期好眠體質。

愈來愈多人飽受憂鬱等身心疾病困擾，心理健康已成現代人不容忽視的重點，過去多對於憂鬱症有負面印象，但其實憂鬱症只是大腦生病了，不須過度汙名化，但到底憂鬱症該怎麼辦？又有哪些生活、飲食上的建議呢？ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師及腦科學專家謝伯讓對談解析： ● 憂鬱症是因為大腦生病了？ ● 大腦怎麼了，為什麼導致憂鬱、躁鬱等身心症？ ● 哪些危險因子會誘發憂鬱症？ ● 憂鬱症有可能遺傳嗎？ ● 如何自我檢測有無憂鬱症？ ● 憂鬱症該怎麼辦？ ● 如何避免復發？憂鬱症生活、飲食建議有哪些？ 更多健腦祕密在這裡 https://bit.ly/3pQviN5 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

中國醫藥大學講座教授林昭庚不但是台灣第一位中醫針灸博士，也是中研院第一位本土中醫院士。林昭庚同時具中、西醫資格，行醫路上他先走西醫路，因緣際會走回中醫。1979年林昭庚跟隨北榮醫療團到沙烏地阿拉伯王國新吉達醫院進行「醫療外交」，以針灸的神奇治療，獲沙國授予最高榮譽「金袍獎」，是他從未想像到的行醫經歷。