走路姿勢能顯示出大腦的健康狀況，從走路狀態來判斷一個人是否有早期認知障礙，準確率竟高達7成。哪些日常生活的錯誤習慣，會讓走路不順？掌握5步驟、7祕訣讓你愈走愈強健。

國健署公布「國民健康訪問調查」最新結果，55歲以上缺牙人數明顯增多，65歲以上缺牙率達9成，平均缺牙13顆。逾80歲、自然牙超過20顆者僅2成。牙齒少為何容易罹患老年失智？如何聰明保住一口好牙？

早上起床後空腹喝好油，是熱門的養生法。不過，苦茶油、橄欖油的健康功效究竟差在哪？喝油前該注意哪些原則？哪3種情況下，最不適合喝油？營養功能醫學專家劉博仁提供完整解析。

當生命走到盡頭，是否能「自主選擇」謝幕，向來是備受爭議的討論。台大公衛學院近期研究發現，逾80%民眾在面臨癌症末期的痛苦情境下，對醫師協助死亡表達支持。

門診中我遇到兩位乳癌患者，都問了相似的問題。一位女士小心翼翼地說：「劉醫師，我以前每天都擦止汗劑，會不會因為這樣才得乳癌？」另一位則問：「市面上有很多加了香料、酒精、抗菌劑的體香劑，有沒有致癌風險？」

經常迷途、找不到目的地也認不清來時路？這或許跟從小生長的環境有關。科學期刊《自然》近日一篇研究顯示，比起在城市長大的人，在鄉村或郊區成長的人有更好的空間導航能力，相關發現未來有助評估失智風險。

生態旅行不只是一次旅程，也可以是身心靈的探索與轉變，透過與自然重新接軌，汲取純粹能量。近日，雲嘉南濱海國家風景處與日本出水市攜手推廣觀鳥生態旅遊，透過沈浸式自然療癒體驗，引領人們找回與自然共鳴的美好。

吃一半，活二倍！想必這個說法會引起很多人的不以為然，「別開玩笑了，有根據嗎？」事實是，無論科學上、醫學上都是有所根據的，以下列舉多項實驗證明。

美國賓州州立大學研究發現，每天吃1顆酪梨、持續26週，雖然沒有讓體重明顯下降，卻能降低壞膽固醇LDL顆粒數量，改善血脂品質及心血管健康。酪梨有哪些健康益處？營養師建議，想增肌減脂一天吃多少酪梨最剛好？

超高齡社會到來，立法院日前三讀通過促進高齡者就業相關法案修正案。與鄰近國家相比，我國高齡者就業率偏低，新法可望讓更多高齡者續留職場。2007年邁入超高齡社會的日本，根據2022年的統計，65-69歲高齡者就業率達50.3%。

多數的健康狀況不是由基因決定，而是我們吃下什麼、如何生活，影響了基因表現及細胞生物學，進而決定了我們的健康。 因此，要放什麼東西到體內跟細胞溝通，是我們對健康與幸福所做的最關鍵決定。想吃得對、吃得好，把握六大飲食原則，從每日三餐開始從根本變健康。

早上精神不濟，很多人都會來一杯咖啡提神，且愈來愈多研究都指出，喝咖啡對健康有益，不過，究竟是黑咖啡比較好、還是加了牛奶的拿鐵咖啡好呢？新研究發現，拿鐵可能有更好的抗發炎效果。

過年期間聚餐多，高油高糖的餐點與高比例的外食，加上作息不正常，徹底打亂了生活節奏，讓不少人年後感覺身體變得沉重、卡卡不順，連日常的規律感也跟著走樣，別輕忽年節飲食帶來的影響，那正是體內平衡被打破的警訊。

美國最新《2025～2030年飲食指南》提出顛覆性的飲食觀點，改以「吃真食物」（Eat real food）為核心訴求。強調攝取全脂乳製品及紅肉，並要求每餐糖分不超過10公克，並首度明確點名「超加工食品」為健康風險，被視為美國營養政策近代最劇烈的一次轉向。新舊指南有什麼不同？適合台灣人嗎？

乳癌治療策略升級，透過中西醫合療，可精準分期與辨證調治療，減緩副作用，助力延長存活，就連轉移性乳癌也有復原機會。