肥胖是全球性的主要健康議題，世界衛生組織(WHO)2017年公布的資料顯示，全世界有高達6億人口屬於肥胖狀態，並且呈現不斷增長的趨勢。2016年一項全球調查也顯示，肥胖成年人口比例已較1975年成長了一倍；2014年全球50億成年人口中，有6.41億人肥胖。不少人都知道肥胖會導致多種疾病、對健康不利，不過卻不知道肥胖也會影響腦部認知，根據最新研究指出，腦部結構可能會受體重影響。

一般大眾認為一口氣喝200毫克咖啡因（約2.5杯咖啡），或一天飲用量不超過400毫克咖啡因（5杯），對身體就沒有傷害，且對於腦部神經系統的警覺性和健康、集中注意力具有幫助，並能夠降低憂鬱症風險，以及強化藥物對頭痛的作用等。

身體痠痛不一定是筋骨出問題，醫師提醒，若同時有動作變慢、沒辦法使力、關節僵硬等症狀，就有可能是巴金森氏症，要盡快到神經科檢查。

全球失智症人口快速增加，人人都害怕自己成為下一個失智症患者，其中，阿茲海默症是最常見類型，約佔失智症的6成，估計全球患者高達3千萬人，但迄今人類仍對它束手無策、找不到有效治療方式。不過，最新國外研究發現，利用調控免疫細胞的代謝，有望找到對付它的新藥物，為失智症患者帶來一道曙光。

心理學家將社群網路視為影響心理健康的一大要素，從普通人到鎂光燈下的名人，都不免深受其害。演出影集《冰與火之歌》「珊莎﹒史塔克」的英國女星蘇菲﹒透納（Sophie Turner），坦承網友對她的身材酸言酸語，她因為太年輕、不知如何紓解壓力，17歲時便罹患憂鬱症。

陽明交大牙醫系與瑞典及荷蘭研究團隊最新研究指出，重度牙周病、廣泛缺牙與失智症有關，相關研究現已刊登在國際醫學期刊《Ageing Research Review》。雖失智症成因不能全歸咎於牙菌斑，但口腔健康重要性仍不可小覷。牙線隨身帶、一天早晚須刷牙、定期檢查，養成良好的潔牙習慣，才能從口到身體都健康。

超音波不再只用於生理檢查，最新研究發現，腦部疾病如帕金森氏症、原發性震顫都有機會透過聚焦超音波改善症狀，「用聲音來治療」已是醫界的現在進行式。

工作壓力大嗎？多攝取維生素C，可減輕情緒不安和壓力感；維生素D可減少發炎；維生素A和E能抗氧化，研究證實，服用多種維生素，包括維生素B的人，對焦慮的感受較正面。

基本上，睡眠的目的是讓大腦休息，但除此之外，也有記住當天的事物，同時加強記憶的作用。「記住重點之後，好好睡上一覺，就可以把記憶烙印在腦海裡。」

刷牙和罹患失智症有什麼關係嗎？確實有。挪威學者分析53位阿茲海默症患者的腦部組織和口水，結果發現，超過9成的人都含有一種革蘭陰性厭氧菌，這種細菌會在口腔中形成牙齦發炎和牙周病。

近10年來，台灣40～50歲就得白內障的人口比過去多了5成。眼睛是靈魂之窗，白內障手術極為重要，然而人工水晶體又分好多種，究竟該怎麼選擇？

重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。

情緒不只由腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂，最新研究解密腸道菌如何控制心情。

退化性失智症常跟神經訊號減弱相關，2016年3月中旬，中央研究院分子生物研究所研究員薛一蘋與博士生石育慈在《自然通訊（Nature Communications）》期刊發表論文指出，在體外培養的環境中，白胺酸可促使因基因缺陷而內質網（細胞的蛋白質工廠）功能低落的神經細胞再合成蛋白質，進而帶動樹突棘增生，增強神經訊號。

「紅茶、綠茶，哪種茶比較健康？」一直是科學界爭論不休的話題。