台灣的步道，最令人驚豔之處便在於林相豐富，各有各的精彩與美麗。

類風濕性關節炎是破壞力最強的關節炎，也是國人常見的慢性關節疾病，更名列全民健保重大傷病之一；若不好好醫治，嚴重時可能造成殘疾，也影響全身器官的健康，不僅是造成失能的元凶、更會縮短平均壽命。

冥想正夯，但別以為冥想方法都一樣，不同性格的人可能適合用不一樣的方式冥想。看看給12星座專屬的冥想建議，這樣的你，適合什麼樣的冥想方法？

大腦、身體如果都能舒坦放鬆，自然容易進入夢鄉。《康健知識庫》選出7種助眠營養成分，協助你透過調整日常飲食，為晚上的酣然入睡做好準備。

「我牽著他的手向同學的家長下跪、道歉，但心中最大的擔憂是，如果兒子在笑，可能把對方家長惹得更火大，覺得孩子冥頑不靈，恐怕引起更大誤會和風暴……。」照顧一個自閉兒或過動兒，已經夠辛苦，但如果孩子同時合併自閉、過動、焦慮、強迫、妥瑞氏症，又會是怎樣的一個磨難？ 

「格林巴利症候群」為什麼最近成為網路熱搜詞？原來是歐洲藥品管理局（EMA）將之增列為AZ疫苗的極罕見副作用。在台灣，目前也有10人施打AZ疫苗後發生格林巴利症候群。格林巴利症候群是什麼樣的疾病？如何治療？可能留有後遺症嗎？

呼吸急促、時常感到疲勞、胸痛，偶爾還會心悸、頭暈，有前述左心室肥厚症狀的人可能還不少，但是，並不是人人都能找到病因、對症治療。醫師提醒，如果找不到原因或治療未果，小心是遺傳疾病「法布瑞氏症」，延誤治療恐減少20年壽命。  

2021年諾貝爾生醫獎今天（台北時間4日）揭曉，由美國學者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂安（Ardem Patapoutian）共同獲獎。兩人在研究中首度發現人體所能感知溫度和觸覺的感受體（sensor），找出人體感官和環境之間相互作用的關鍵環節，讓科學家能從生理學原理中，進一步找出解決疼痛、平衡、肥胖、或代謝等問題的方案。

許多身體的病痛，其實是自律神經對溫度的發炎反應。許多人可能並不知道自己自律神經失調，而維持著喝熱水、熱敷的習慣，這些行為卻正是造成病痛持續的原因。善用冷與熱，才有助於自律神經正常運作。

「顧好胃、人不老」，聽似一句廣告詞，但消化系統裡的腸道益生菌，的確攸關人能否健康長壽。研究發現，百歲人瑞除了規律的生活方式、好的睡眠和飲食習慣之外，腸道益生菌的生態，明顯和一般人不同。

健保署統計，2018年有712萬人次掛急診，以「不明原因發燒」近44萬人次最多。發燒讓人不舒服，如果發燒的是孩子，更讓父母、阿公阿嬤擔心。但發燒需要掛急診嗎？

多發性硬化症屬於罕見疾病，患者可能顏面神經麻痺，或是連話都說不好，對於演員來說，簡直是斷送演藝生涯的致命傷，有好萊塢女星深受此病所苦，但勇敢抗病，甚至剃了大光頭、宣告新生。

藝人陳意涵今年二月喜獲麟兒，懷孕期間被稱作「地表最強孕婦」，因為大著肚子照樣跑步、爬山，一度也被網友質疑運動太劇烈，但事實證明陳意涵的做法沒錯，因為又有新研究顯示，孕期運動確實有益寶寶。

更新日期：2020/01/09 更新內容：加拿大流行天王小賈斯汀（Justin Bieber）驚傳罹患罕見疾病「萊姆病」，他在社群媒體IG坦言與病魔纏鬥好一段時間，而且許多人覺得他狀態差、疑似吸毒，讓他忍不住喊冤，其實是萊姆病慢性影響他的皮膚、腦功能和整體健康。雖然該病目前無法根治，甚至可能導致神經及心臟病變，但小賈斯汀自述，已得到正確治療，病情獲得控制，逐漸恢復健康。而同是加拿大歌手的艾薇兒（Avril Lavigne）也曾因罹患萊姆病，一度接受自己可能死亡。

年過50歲，覺得記憶力大受影響的女性大有人在。雖是正常的熟齡化現象，但美國一項研究指出，女性在中年後的記憶和認知能力衰退，和壓力大有關係。