什麼？肥豬肉竟然也有營養？沒想到吧！肥豬又香又油又好吃，但是許多人都覺得這是一個超級罪惡的食物，不過肥豬肉也是有營養的。

現代人離不開3C產品，許多人睡前也要滑一下手機，但小心這個習慣可能讓你半夜頻頻跑廁所。研究發現，3C藍光會加速腦功能失調，減少分泌抗利尿激素，容易導致夜間多尿，不僅中斷睡眠，也可能造成白天精神不濟。醫師提醒，牢記「夜尿234」口訣，有助及早發現夜間多尿症，及早治療。

長新冠的後遺症中，影響記憶、專注力的腦霧被視為普遍而困擾的症狀。如果飲食不均衡，會加重腦霧的嚴重程度。營養師列出6大營養素，提供飲食之外的選項，輕鬆補足必備營養素。

新冠疫情進入大流行後，國內出現愈來愈多疑似重複感染的個案，目前確診3個月內重複篩檢陽性會視為同次感染，接觸確診者也不需再隔離的規定可能即將改變，指揮中心正研擬判定短期內二度感染，必須再度通報、隔離，換句話說，確診3個月內，不保證一定拿到「無敵星星」。

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，4月26日確診感染新冠病毒，今天是他居家隔離第8天，他個人覺得自己康復了，但台灣的確診人數卻破2萬人，有如疫情海嘯襲來……。

隨著疫情的擴散，民眾關心的焦點，從「別人」轉到「自己」，從確診、通報、拿藥的爭議轉到「後遺症」。到底本土病例出現哪些後遺症？台灣還沒有任何單位有統計和研究，《康健》獨家統計了兩大確診者社團，發現目前國內確診者康復之後，已經出現超過30種遍布全身的後遺症。

5歲以下的兒童可望有新冠疫苗可打了。美國食品暨管理局FDA通過莫德納和輝瑞兒童疫苗的緊急授權EUA申請，待疾病控制管理局CDC專家小組週末開會投票同意後，最快下週開始， 6個月以上的嬰幼兒就能接種疫苗。

長新冠，或者新冠長期症狀，正受到越來越多的關注。

身體健康和心中的情緒、想法息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病，更是疾病能否逆轉、治癒的關鍵。 許瑞云與鄭先安醫師根據多年臨床經驗發現，若能不再為心念糾結，免疫系統便能穩定下來，讓身心平衡健康，甚至得以逆轉頑疾。

人造胰腺，一種能夠讓糖尿病患者的護理和日常生活完全改觀的科技創新，在英格蘭開始試點—約900名1型糖尿病患者正在試用這款新用品。

連續兩天本土確診案例破萬人，台北市長柯文哲喊話，快篩陽性應當作確診，以免PCR量能不足，造成未來的確診人數平緩，反而是數據假象。但指揮中心以3點打槍：PCR採檢量仍夠、快篩仍有偽陽性、非確診者卻匡列接觸者居家隔離恐有限制人身自由問題，認為目前不適合以快篩陽性取代PCR確診。

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

現在手機、電腦螢幕、平面電視都會散發藍光，眼肌會為了縮小瞳孔而過度收縮，造成眼睛容易疲勞，進而引發頭痛及肩頸痠痛。日本睡眠專科醫師西多昌規提醒，濾藍光眼鏡的效果很有限，他分享「20・20・20」護眼法則，除了避免眼睛過勞，還能調和自律神經。

新冠確診康復之後，行駛在每天回家必經的路上，最熟悉的場景突然變得陌生、忘記自己在哪，直到看到路牌才恢復正常……。發生這樣的事，多數人會惶恐害怕，懷疑自己是不是患了失智症，但這卻是新冠後遺症「腦霧」的現象之一。腦霧和失智症有什麼不同？如果曾經腦霧或長期未改善，將來會不會提高失智症風險？

飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？