睡眠襪成為年輕女性的夢幻塑腿產品，但一覺醒來腿真能紓壓、輕盈嗎？

長期致力毒物研究的公衛教授韓柏檉和夫人張幼香公開多年保養祕訣，採訪撰文的記者花了兩個月時間，跟著他們上市場買菜、煮菜、宴客、訪談，她第一手的發現是什麼？

【徵稿活動】通常你都親手烹調一份營養滿點的早餐，慢慢品味，還是在上班、上學途中，在順路的店家打發？邀請分享你「有趣的、難忘的、貼心的、充滿回憶的、充滿故事的...」早餐圖文故事！

「毛」病讓你很困擾？只要找到適合自己的除毛方式，你就能提前完成這項「暑假作業」，迎接熱情的陽光！

你知道嗎？如果自律神經的作用低下，人生的品質將每十年降低一五％。每天30分鐘的『餘裕』時間，讓副交感神經影響後半生的健康！翻開此，將改變你的後半生! 繼《不生病的生活》日本最有影響力的健康書籍！書摘試閱：

孩子怎麼老叫不動？說起話來經常答非所問？這些恐怕不是兒童的小小叛逆行為，而是一場聽力的危機正在悄悄發生中。

幾年前在台北市立聯合醫院第一次採訪沈邑穎醫師，專精頭面五官針灸的她正在示範頭皮放血。老實說，針尖扎下去的那一瞬間，我偷偷遮住了眼睛。

一般會銷售違禁品的商人，都具有可議的共同心態：認為顧客就喜歡這樣的東西才買的，怨不得人！所以，與其等待政府嚴刑竣罰、等待商人認知自我改造，還不如認清事實的真相──世界上沒有速效的美白品，如果有，那產品一定有問題。

車子轉進嘉義縣大崙社區，首先映入眼簾的就是村前寬闊的廟埕，幾位老人家在涼亭裡聊天。廟旁是五號公園，踩著圓石板踱步到池塘邊，空氣裡還聞得到雨後新鮮青草的味道。

你是否發現，加班壓力大時，總是特別想吃又鹹、又油、又辣的麻辣鍋？一邊看電視，洋芋片就一口接一口扔進嘴裡，停不下來？午餐後總忍不住順路買杯珍珠奶茶？其實，這不是你的意志力太薄弱，而是大腦要你吃，讓你一步步被俘虜，用對方法，擺脫「甜食控」的困擾，重新找回食物主導權並不難，只要一星期，讓你的大腦從此愛上好食物。

大廈扇、水冷扇、空氣循環扇、無扇葉電風……五花八門的新款電扇充斥市面，它們吹起來是否真的比較涼？

透過中藥調理、針灸與按摩穴道，打造不易眩暈的體質。

利用爬樓梯來運動，誰適合？誰最好敬而遠之？

《康健》7年前引進樂活觀念，當時台灣實踐樂活方式的人極少，只能呈現國外案例。7年後，樂活已經成為台灣全民共識，呈現方式更是遍地開花，在台灣各個角落，已有許多人用心生活，吃得好、住得舒服、活得健康，讓身邊的人微笑。樂活成為有主張、有意思的生活。10月27日，康健樂活節邀請你一起體驗樂活。當天有早餐野餐音樂會、千人健走、草地瑜伽、私房講堂外，也能和《康健》報導過的有機小農見面，《真原醫》作者楊定一博士也將在午後與大家身心靈對話。邀請你來實踐樂活， 走趟簡單、踏實、快樂的旅程。

「斷捨離」，就是「藉由捨棄、整理物品，將心中的無用之物也整理得乾淨俐落，讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離行」，為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中，當作是整理技巧來加以應用，就是作者所提倡的「斷捨離」。作者認為，「斷捨離」不是整理或收納的技巧。而是一種能讓心情都可以變輕鬆的「新‧整理術」。藉由東西從根本減少，讓房間改變，「心」也會跟著改變。 以下內容摘自《斷捨離 打造能量屋篇》：