中道的核心理念在於臣服——接納一切、肯定一切，讓我們自然回到內心的平靜與自在。透過臣服的練習，不論是靜坐、祈禱還是服務，都能讓我們放下執念，面對人生的起伏與挑戰時更加從容。想知道如何透過中道與臣服，重新理解因果、業力與自由意志，找到真正的內心自由？跟著這篇文章，一起探索吧！

爆米香甜又脆，是不少人懷念的兒時零嘴。糖果廚房創辦人莊雅閔帶大家重溫童年回憶，細說炒米香、炸米香、爆米香做法，還有獨特的金門米香風味。

小尤是一位資深的數據分析師，溫和寡言的她在工作上非常專業，總是一絲不苟地完成各項分析報告。然而，最近一次的部門會議，小尤的反差行為讓主管和同事們都大吃一驚。

太平洋鮭魚逆流洄游產卵時，不進食且大腦堆滿了「乙型類澱粉蛋白」，在完成繁衍神聖任務後隨即走向生命終點。然而在人類大腦中，這種黏稠的毒蛋白卻是阻礙神經傳遞、奪走記憶的阿茲海默症元兇。面對沒有回程票的退化宿命，新型單株抗體療法與生活習慣的改變，能否幫我們把大腦的失智時鐘撥慢？

台大森林系專任教師丁宗蘇20日發文表示，三貂嶺瀑布附近的山徑健行時，因視線受阻，折斷擋路的山棕葉後，短短幾秒內竟遭群蜂螫叮全身，造成過敏性休克，當場陷入昏迷。被蜂螫該如何正確處理？毒性反應症狀有哪些？

退休金究竟該準備多少，從來沒有一個放諸四海皆準的數字。當我們為老後存款焦慮、為遺產盤算不休時，先問自己此刻是否確實地過著想要的人生。以下內容摘自《讓一步，好事會發生》：

兒童癌症雖罕見，但對多數孩子來說，化療是相當有效且必要的治療。透過精準劑量與持續追蹤，化療不僅能控制癌細胞，也讓孩子有更大的機會恢復健康與日常生活。家長的陪伴，更是孩子戰勝疾病最重要的力量。

你曾為誰做過一道難忘的菜？哪道菜承載著你與摯愛之人最深的記憶？《康健雜誌》舉辦「那一道菜，藏著我想說的愛」徵文活動，精選出3篇動人之作。從樸素的家常菜，喚起你我深藏的情感。說不出口的「愛」，其實早藏在一鍋湯、一道菜、一雙忙碌的手裡。

台大醫院院長余忠仁在健康台灣推動委員會議上指出，衛福部應將獨居老人的醫療照護納入整合服務。醫師公會全聯會理事周慶明則建議，可放寬在宅醫療的收案條件。高齡者的居家空間，該如何聰明設計？

人類為什麼愈活愈需要可愛？從滑不完的萌寵影片，到無法抗拒的療癒小物，在焦慮時代中，凝視可愛的事物，成為現代人最需要的情緒出口。以下內容摘自《成年人的幸福是安靜的》：

42歲牙醫張元瀚睡夢中猝逝，妻子透露他生活規律，卻因壓力大睡眠品質不佳，每睡1、2小時就醒來。壓力及睡眠不足可能提高心肌梗塞風險，睡眠檢查有助及早發現警訊。睡覺猝死常見原因有哪些？

搶到了睽違已久的演唱會門票，或是正要展開長達4小時的國道車程，最怕的不是累，而是「尿意突然襲來」。最近社群熱議一個奇招：在重要場合前吃一小塊麻糬，竟然能有效「止尿」？這項看似神奇的技巧，原理究竟是什麼？本文解析這項關鍵時刻的救命撇步，讓您不再為了找廁所而錯過人生精彩時刻。

IH爐動輒需要2,000W以上功率，看起來像是耗電大戶，加熱效率卻可達90%，接近瓦斯爐的2倍。為什麼功率高，反而更節能？從加熱原理、電費、適用鍋具到施工條件，瓦斯爐、IH爐、黑晶爐各有什麼優缺點？

研究證實，超過80%的慢性病其實源自於10幾年的生活風險累積。鐵腳社企（TICA）攜手英國國家長壽創新研究中心（NICA），主張每個人都可以成為自己的「首席健康長」。本文為您解密如何將生活型態醫學的6大支柱，轉化為「通勤拆段微活動」與「客廳無器械運動場」等日常練習。優化生活，就是你在長壽時代最穩賺不賠的健康投資。

台灣夏季潮濕悶熱，除了衣服散發汗臭，從鞋內飄出的陣陣腳臭，更是許多人的隱形噩夢。面對惱人的腳臭，該如何挑選與清洗具抗菌除臭功能的機能襪，才能有效抑制細菌滋生、保持雙腳清新？