我在企業裡做醫護人員，為了追求健康，企業會辦一些活動，特別是減重，祭出優渥獎金鼓勵大家比拚誰減重最多……「這是對的嗎？結果真的有利員工的健康嗎？」多年來我心中一直有這樣的疑問，直到有一天我的運動教練隨口說出這段話，我才大夢初醒，終於知道多年來的問題出在哪兒了！

大人挑選服裝時，除了衣服的設計款式之外，「顏色」也是搭配重點。日本形象管理講師富澤理恵建議，整體穿搭的配色以三種顏色為限，才容易營造視覺均衡效果，再善用金銀兩色配件，就能穿出優雅時尚的熟齡美感。以下內容摘自《從此不會穿錯衣》：

三力是一種價值觀，要點亮一個人的價值，必須先引導他找到自我價值、找出心之所向。而美麗是不分年齡、人人都想追求的，如果有機會在大眾面前秀出美美的形象，那麼在訓練他們走秀、面對鏡頭的同時，三力就有機會坎入他們心裡。

全部的你，也可以稱全部的我、全部的生命、全部的一切，是楊定一博士認為現在大家最需要的一堂功課。《全部的你》是希望強調－－生命是遠遠超過任何生活帶來的狀況、危機，或是一切。我們人，每一個人，本來都是完整的、圓滿的、永恆的。但是，很不幸的，活在這個世界上，讓我們把那麼簡單的真理都忘記了，忽略掉了。 把自己找回來，也可以稱──醒覺，也就是人生最大的目的。

2018/05/23真實 讓你自由 現場讀者熱烈迴響 楊定一博士親自帶體驗 擁抱生命的奇蹟 你我自己，就是我們想得到的答案。 真實，是自由。是奇蹟。 生命場的共振，是人間最不可思議的力量。透過練習，透過心對心的交流，把自己勇敢投入這個瞬間──這裡！現在！一再地沈澱，一再地回到心。 楊定一博士 從《真原醫》到全部生命系列叢書策展，完整收錄 新書上市《時間的陷阱》搭配19個隨身練習，鬆綁時間的制約，活出全部生命的潛能

要活出真實，其實什麼都不用做，就是因為什麼都不用做，所以我才不斷的提醒，找到真實，比我們任何人想像的更簡單。只要我們輕輕鬆鬆，每一個人親手去體驗，自在，活出你自己，什麼都沒有做，就讓「自在」突顯出來，每一個瞬間都自在，每一個瞬間都放下，每一個瞬間都投入。 《無事生非》是一個人站在無限和永恆寫的24封長信，穿越人生的錯覺，寫給你我的心，喚起我們依稀還有的記憶。 這本書所要表達的──只是「在」，只有絕對，只有無限，只有心。 其他都是多餘，最多只是「無事生非」。 他一再承諾「你不需要相信這些話，最多是親自去測試」，我們只是給自己一個機會，測試另一種可能──把語言可以帶來、或腦可以想出來的全部觀念都打破。 【楊定一博士用截然不同的生命觀點，解開人生充滿煩惱與痛苦的難題】《頭腦的東西 》+《無事生非 》(優惠套書) 天下網路書店 http://bit.ly/2PVMahM 博客來 http://bit.ly/2PWcZ5j 誠品 http://bit.ly/2PTMqxI 金石堂 http://bit.ly/2PT60Kw  

現代人每天至少有80％的時間待在室內，怎樣才能遠離PM2.5？ 在自然風潮的帶動下，植物，不只是連結自然最簡單的方式，也是最天然的空氣清淨機； 在家裡或辦公室擺上幾盆植物，不僅可以凈化室內空氣，美化環境，更是紓解壓力、療癒身心的好方法。 不同的植物，擁有不同的淨化力，但要保持室內空氣清新，關鍵還是在於養成使用空氣清淨機的習慣。 日立HITACHI與康健雜誌合作舉辦【淨化生活練習課】，邀請專家開講，帶大家找回最純淨的好空氣。 從環境開始，練習讓生活更美好，讓每一天的呼吸更輕鬆自在！   立即了解日立空氣清淨機>> https://lihi1.cc/0ouHr/VCH 雙效選擇日立清淨型除濕機>> https://lihi1.cc/0ouHr/VCH   延伸閱讀>>【瞬間完美集塵效果 X 濾網自動清】呼吸 就是極上享受！

終有一天，生命的旅程會來到終點，你永遠不知道哪一天會離開？於是我開始練習，練習跟­你說再見……37個故事，用最真摯的文字寫下最深的不捨與思念，傳送最動人的祝福。 看這群陪伴摯愛的、親自與死神交過手的、預先為自己寫好生後交待的人們，如何練習說再­見。 ●面對死亡的那一瞬間，我們才懂得把握當下的每一刻，《如果有一天，我們說再見》天下網路書店>> 

球場和伸展台、螢光幕一樣，年齡是死敵；尤其是美國超級盃足球賽，球隊的四分衛，一般只有25歲上下；但是今年的冠軍隊伍，坦帕灣海盗隊的四分衛，湯姆布萊迪（Tom Brady）已經43歲「高齡」，而且是被前東家刷下來的球員，他卻能帶領一支弱隊一路挺進奪冠，天生條件不好，布萊迪靠什麼贏？

疫情底下的金球獎，華裔導演趙婷的《游牧人生》(Nomadland）不但搶下戲劇類最佳影片，更成為了金球獎史上第一位華裔女性最佳導演。

前主播汪用和曾花千萬求子，尋遍各地名醫，不斷嘗試各式各樣的療法。她曾經歷流產，最後甚至連醫生看了也對她搖頭，然而，她還是不放棄成為父母，選擇領養，滿足心中對孩子的渴望。

大人眼中「沒什麼」的小事，可能就是青少年跨不過的坎。兒少精神專科醫師謝依婷指出，青少年的情緒起落和行為變化，經常是求救的訊號，需要大人耐心傾聽與陪伴。以下內容摘自《我們的孩子在呼救》：

氫水，在日本又稱水素水。自從知名女星藤原紀香親身分享「水素水」的神奇體驗後，氫水旋風也延燒至台灣，迄今仍方興未艾。只是，市場上琳瑯滿目的「氫水」生成產品動輒數千元至上萬元，口碑卻備受爭議，最大的關鍵原因在於「非天然」。

將近20年了，那頂著金髮、桀驁不馴的男孩，被歲月磨成更圓融的男人。倒不是磨去稜角，只是更懂得收放，優雅回望年少輕狂，面對媒體不再劍拔弩張。不變的，是藏也藏不住的招牌美人尖，和笑起來如盛放花朵的眼。

上山下海，用VR、電腦遊戲教學，他的課堂堂爆滿。他是台灣大學森林環境暨資源學系副教授余家斌，喜歡戶外休閒活動，但因為自己的故事，除了玩，他更重視「安全」。