擁有過人天賦，卻屢屢和大賽冠軍擦身而過的籃球選手林信寬，在最關鍵的一刻，拋開曾經挫敗的陰霾，以一記致勝跳投，帶領台灣拿下史無前例的2023亞運籃球項目金牌。他如何克服家庭劇變，學會「永遠不要對自己失去信心」？

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生產前，她和男友吵架，男友離家出走，房東不願意租房給她生孩子，擔心新生兒的哭聲吵到其他鄰居......最低潮時，她挺著孕肚到了海邊，與海豚共舞。 而她也將在海豚身上所獲得的啟發與安全感，化為生產的海豚之道，陪伴更多媽媽以溫柔生產的方式，在充滿幸福感與喜悅的氛圍中，迎接寶寶。  

話已到嘴邊、舌尖，就是怎麼也想不起這個詞或這個名字，可能並非是你記憶不好，而且，這個令人惱火的短暫失憶有簡單的訣竅可以預防。

每天現擠牛乳，除了鮮飲之外，還能做成雪白柔軟的天然起司，觸動味蕾。使用國產鮮乳的「慢慢弄」，掌握起司的美味公式，將里程短、風味佳的新鮮起司送到餐桌上，成為台灣唯一一家以國產自製起司打入餐廳、飯店的乳酪坊。

診間裡，老夫妻互不看對方，氣氛尷尬。問及為何來求診時，先生直言自己沒任何問題，太太嘆了口氣。

對我來說，《交換禮物》不只是一部紀錄片，而是一趟至今仍讓我感到驚異的旅程。

呼吸不僅僅是附屬於生存的工具，更是能快速提振身心的鑰匙，聲音、氣、吸純氧，是不同的「呼吸職人」所轉動的鑰匙。

照護（care），當我們查詢《教育部重編國語辭典》，可見其解釋為照料、看顧、幫助或注意的意思。在《劍橋英漢字典》可得到這樣的解釋──照護是一個保護某人或某物並提供該人或物所需的過程。

退休後，夫妻一起在家的時間變長，導致兩人爭吵不斷，有些人挖苦道：「在一起很好啊，為什麼會吵架？一定是夫妻之間本來就有問題吧。」會這樣說的人，要不原本就是琴瑟和鳴的幸福夫妻，不然就是根本什麼都不懂，又或是平時總是隨心所欲，根本沒察覺配偶早就隱忍許久。希望那些聲稱「我可以啊，就算整天黏在一起也很棒」的人，讀完這篇文章後可以自我省視一下。

退休後失去自我怎麼辦？退休後雖然得閒，卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。退休除了理財，情緒問題也該重視，教你從5個階段做自我覺察，一步步適應「退休蜜月期」後的生活。

西方有個不成文的成年禮：高中畢業生進大學之前有權享受空檔年（Gap Year），可以盡情探索世界。但是隨著現代人平均餘命拉長，對許多大人來說，50歲卡關時也放自己一年長假，越來越是個好主意。

全球首富馬斯克在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級有錢人用自己的故事告訴我們，想成為有錢人，必須先掌握人的「心理」！

現代生活忙碌、壓力大，許多人即使下班還是難以真正放鬆下來，長期下來恐會影響身心，吳娟瑜指出，日常生活可以養成8個減壓技巧，才能不焦慮、好好愛自己。

台東推行慢食已有10餘年，透過每年的「台東慢食節」，不但讓大眾品嚐在地滋味，也認識不同族群的飲食文化，更加了解食材產地，展現地方珍貴的人文故事和風土滋味。