那天我和幾位姊妹一起到北投，換上浴衣、化個淡妝，在木窗、老建築與綠意之間慢慢散步拍照。浴衣不是重點，重點是那種久違的從容——像把人生的播放鍵從快轉調回「正常速度」。

想要白天有精神、夜晚好入眠，原來，三餐選擇的食材與搭配方式，影響著你的活力與睡眠品質。

衰老是一首漸弱的輓歌，還是一場猝不及防的分子風暴？史丹佛大學的最新研究投下一枚震撼彈：人類的衰老並非勻速流逝，而是在44歲與60歲迎來2次「跳崖式崩潰」。

身為每年觀看超過100部電影的影癡，旅行時探訪電影場景，一直是我最愉快的行程之一。尤其在國際城市——紐約，電影及戲劇中的街景早已成為集體記憶，許多電影更直接以曼哈頓命名。

歌仔戲巨擘孫翠鳳在舞台上，稱霸全場、無所不能，然而，她也曾被焦慮與完美主義困住。她如何與自己和解，重新找回生活與表演熱情？以下內容摘自《孫翠鳳和她的男人們》：

台灣今年進入超高齡社會，「三明治世代」不僅要照顧稚嫩的兒女、垂老的父母，甚至得扛起未來「活得久、死得慢」的自己，手邊有哪些保障，才夠支撐這3個世代？

家裡的大學生、年輕人，一直拿不定志向，是不是常令你擔心？如果他心有所愛，或許不需要太擔心。消除C肝的大功臣、諾貝爾獎得主查爾斯·萊斯，20幾歲時也曾在各種天差地遠的選擇面前搖擺不定，還有一些出乎意料的隨機事件，將他置於從未想過的境地。但萊斯心中對科學不變的熱愛是最穩的導航，能讓他定下心來，與隨機共舞出最精彩的命運，也改變全人類的命運。

奇美博物館與大英博物館合作推出《埃及之王：法老》展覽，將是2026年最受矚目的展覽之一。集結280件稀珍藏品，從黃金珠寶、陪葬珍品、神廟建築到巨型石雕，不但是台灣史上最大規模的法老文物，更引進總計達28噸的大型石像，磅礡呈現古埃及帝國的宏偉氣勢。

每天在廚房切菜、煮飯、打果汁，看似再平常不過的家常事，卻可能讓你和家人無意中吞下數百萬顆塑膠微粒！這些肉眼幾乎看不見的塑膠碎片，正悄悄滲透進你的餐桌與生活。我們該如何避免這些「看不見的風險」？

在龐大的醫療體系中，重症病患常因缺乏資訊而陷入被動等待與恐懼。本書作者珊咪醫師與蕭顯揚教授發起「候診室革命」，將焦點轉向病患與家屬，旨在補齊醫療資訊空白，協助每個家庭重獲掌控感與生命尊嚴。

母女關係總是難解。韓國作家張海珠對曾經離家的母親愛恨交加，時常爆發爭執。唯有體認到彼此都是第一次當母女，坦然擁抱對方的心，才能停止互相傷害。

韓國釜山航空1月發生起火事故，疑似是行李架上的行動電源自燃導致。長榮航空頒布新政策，3月起機上禁用行動電源、鋰電池。各家航空最新規定是什麼？假使起火，第一時間該怎麼做？

3月16日深夜，日本福島附近再發生規模7.4的地震，隔天上午與在日本的友人聯絡，電話的那頭驚魂未定，搖晃的瞬間還夾雜著11年前3月11日大地震的恐懼記憶。

白髮，是許多人不願面對的歲月印記。家庭醫師李佳燕曾花20多年與白髮對抗，直到62歲決定擁抱銀髮，她如何重新理解老去，找到屬於自己的優雅與自信？以下內容摘自《舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己》：

牛排向來是節慶用餐的熱門選項，《大人社團》整理經典人氣的牛排餐廳。下次聚餐，不妨從這裡挑一間，讓你超體面地輕鬆慶祝重要時刻。（2026.2.12更新）