夫妻容易為家事而爭執，為什麼另一半不做家事令人生氣，但做了反而更容易吵架？該怎麼把「豬隊友」訓練成最佳後援，避免離婚危機？空間整理師吳敏恩給出解方。

想要健康老化？不妨把看展、聽音樂、逛博物館排進生活行程中！研究指出，這些「心靈健身房」有效紓解壓力，為生活注入活力，讓你不需要保健品也能活得健康、優雅。

盛夏不必遠赴國外，在花蓮也能輕鬆享受有山有水、悠閒的全包式假期。

為什麼明明是休假，單身者過年卻比上班還累？因為你承擔了過載的「情緒勞動」。從理所當然的家務分擔，到親友焦慮的垃圾桶，這些壓力並非你太敏感，而是心理界限正被蠶食。

挫折的時候常常有。我對挫折的看法是，挫折是上帝的動力。人間的事情，不順心事十之八九，關鍵是你面對這個逆境的態度。

世界衛生組織（WHO）統計，慢性病每年造成全球4,100萬人死亡，佔總死亡人數74％。在台灣，衛福部2023年十大死因統計，除了事故傷害，其餘9大死因都與慢性病有關。

一名女性歷經2次流產、1次死胎後，注射胰妥讚減重，後來竟順利生下健康男嬰。這並非特例，不少女性也在社群平台分享相關經驗。打瘦瘦針為何疑似有助孕效果？根據醫界建議，懷孕期間還能繼續注射嗎？

2026連假攻略出爐！全年放假天數是多少？如何自行排休、延長假期？《康健》編輯部整理了「2026最強排休攻略」，明年國定假日、連續假期及每月出勤日數一次掌握，讓你能輕鬆安排旅遊行程。

雷擊式頭痛來得急又猛，可能讓人痛到趴地狂吐。北榮醫院副院長、神經內科醫師王署君指出，雷擊式頭痛發作時，血管收縮如「臘腸」，劇痛可能持續數週，導致生活失能。哪類人屬於雷擊式頭痛高風險族群？有藥可醫嗎？

一到換季就覺得身體狀態起伏變大？氣溫與濕度劇烈變動，正悄悄削弱你身體的守護力。為何有人年年中招，有人卻安然無恙？關鍵其實藏在日常細節裡。

從門夾腳、攀爬骨折到4萬元試錯教育，「鷹式一家」夫妻用一次次生活事件，讓孩子學會面對結果，而不是依賴大人即時介入。對他們而言，教養最重要的，不是幫孩子找答案，而是陪他們在每次選擇與後果中，長出判斷力。

中野崇 日本國家運動隊體能教練，也是物理治療師。創立TFSS訓練系統，核心理念是「先學卸力，再談用力」，幫助多位日本國家隊運動員突破表現瓶頸，也協助大眾改善長期的僵硬痠痛與疲勞。著有《卸力，打造最強體能》（繁體中文版由天下生活發行）。

由敬老卡啟程的旅程，從半價交通費的幸福出發，在花海與鐵道的交織中，我串起與抗癌老同學久別重逢的動人情誼，體會到旅途中那些不期而遇的溫暖與感動。

總是覺得容易餓、情緒不穩、或睡眠品質差？答案或許不是單純的生活壓力，而是血糖在作怪。有些公認的「好食物」，卻可能在你體內引爆血糖危機。醫師親身實驗，整理出隱藏的6種常見血糖體質。

台大林心恬教授以科學數據揭密：同樣是草莓，空運與在地的碳排竟差 12 倍。決定食物「綠不綠」的關鍵，往往不在距離，而是它有沒有「吹冷氣、趕時間」。本書教你拋開複雜計算，從水果選購到剩食攻略，掌握簡單判斷原則，用一張嘴就能輕鬆實踐低碳生活！