四大無常，五蘊無我

蜀將張飛，酒一下肚，立刻入睡，鼾聲大作。這是一個好例子，如雷的鼾聲，常被認為是豪邁、膽識與勇悍的象徵。但這好景已不復再，隨著科學的一日千里，一大堆睡眠打鼾蘊藏著的問題，也被揪出來了。

真的有「莫札特效應」嗎？

年老不一定就會力衰，只看你怎麼為「力量」下定義。

不知不覺間，愛上他的氣味與模樣，不可自拔，雖然明知會受傷害，上班族，一邊上班，一邊與咖啡談戀愛。

趨勢．新知短波──預防近視，不留夜燈

曾經發誓參加褓母訓練班，但因為各種藉口，不得不黃牛。

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？

新年舊歲，同時也有許多凋謝。

如同上了車，就必然終究要下車，人有「生」就必會有「死」。死是什麼？如何面對？ 領導百萬信徒慈悲喜捨的釋證嚴法師開示說，注意「現在」，儘力做些事，該休息時，心無掛罣，睡著了，就好了。

完成上千次肝癌手術的李伯皇醫生一心投入醫療工作，從清晨7點進醫院，到深夜11、12點才離開，要找他，只有在病房裡才找得到……。

人生七十才開始，似乎已不只是一句鼓舞人的話，而是愈來愈接近的真實。

99歲老先生的打扮很「酷」，足登Reebok皮面膠底鞋，鞋上綁個現在國外雅痞流行的計步器，一襲中國長袍，腰背挺直地走出來，中國醫藥學院輪派來照顧的護士在旁摻扶。 他雖然聽力差，耳朵上掛個助聽器，不過視力驚人，不用眼鏡或放大鏡就可閱讀，據說這是他愛吃小銀魚炒蛋的結果。 在鞋上綁計步器，是為了方便計數，每天至少要走2000步，三餐過後走，入寢前如果還未達2000步，就補走完才去睡覺。 「養身在動，我運動從沒有停過，」他說。

永遠的smiling eyes

睡覺時戴上濕口罩，就能預防感冒、改善氣喘和頭痛?日本牙醫博士臼田篤伸，在《口罩博士的免疫力革命》書中，分享個人實行25年的保健經驗－－濕口罩健康法。