「我油盡燈枯前的期望，就是不想包尿布。」父母的心聲，兒女聽到了嗎？

喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。

不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？４招不再被安眠藥綁架

醫療新知熱線

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

​很忙，沒時間和小孩玩嗎？很累，不知道玩什麼嗎？試試幾套親子遊戲，幫助孩子了解身體，也增進親子關係。

睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。

《康健雜誌》從10月份起，開始推動「promise我的健康——為自己的健康做一件事」，這個月我們邀請更多人加入我們的健康行動，也歡迎你一起加入。 割掉良性腫瘤後，蔡琴不見悲愁，反見美麗自在。這幾年，她有何體悟？

如何讓精力充沛的小小孩，享受安全舒適的飛行樂趣？

博覽群書細心用藥

世上應該只有父母對孩子無盡的愛是不求回報的吧！但，你是不是常在揮霍父母對你的愛？

也許美伊戰爭已逐漸接近尾聲，但是新聞畫面經常出現的殘暴鏡頭，對孩子可能已造成深遠影響，父母親可以怎麼做？又該如何與孩子討論戰爭？

保羅的農場

沿著淡金公路前進，市區的喧鬧擁雜逐漸被速度拋到腦後，前方等待的海景開闊地迎來，煩躁瞬間被暖洋洋的海風吹得消失無蹤。路過淺水灣不久，車子開進一條山間小路，不久便抵達雙連安養中心。

先母是一位脊髓損傷的身心障礙者，過世前她在床上躺了足足34年，嚴格說來也不能說躺了那麼久，因為扣除她坐起來的時間等，我想33年的時間一定有，生前有一位算命師說她是因為前世殺了一條雙頭蛇，才要承受半輩子的折磨，有一次她還跟我們說她真的夢見殺死雙頭蛇的情景，她是用一把圓鍬截斷雙頭蛇的脊椎，因此她很少怨天尤人為何老天爺讓她下半身癱瘓，她覺得自己是在償還前世的業債，我每次都不以為然，不相信這一切。