人的一生有三分之一的時間在睡覺。人需要睡眠，才能修復細胞，讓身體恢復能量、新陳代謝，維持正常的生理機能。

感覺皮膚上有螞蟻爬來爬去的，有些麻、癢，甚至刺痛感，這是所謂的「蟻走感」，為感覺異常的一種。

中年的劉阿姨時常失眠、頭暈，暈到必須常常躺在床上，甚至最近會整個人昏倒，讓家人十分擔心。

顏面神經麻痺來得突然，嚇壞病人，且神情改變明顯，「面子」問題影響很大，病人常焦急問醫生，「怎樣可以快好？」

跌倒原因大致可分內在和外在兩方面因素。

打鼾代表睡得很香？睡得很沉？事實剛好相反，它是睡眠呼吸障礙的症狀之一，會打鼾的人的睡眠品質根本不好，還可能引發健康危機。

隨著年紀增長、體內臟腑衰弱，過去男性更年期最明顯的症狀為性功能障礙，但現在越來越多中年男性被失眠問題糾纏。想擺脫失眠困擾，5解方助您一夜好眠。

許多研究已證實可從生活習慣和思考方式鍛鍊，讓腦內的神經細胞繼續成長，進行些微的分裂增殖，使神經細胞之間的連結數增加，讓自己成為頭腦好的人。

全台每10人就有一人深受慢性失眠之苦，年長者和女性失眠都比10年前高。

3月25日早上10點，國父紀念館大會堂傳出陣陣「嗡」、「ㄤ」、「阿」梵唱，在現場2千人的聲音共鳴之下，讓原本浮動的身心逐漸安頓下來，這是楊定一博士台北舉辦的「現在，這裡」一日共修活動。

大會議室上方的投射燈打開，冒著失智症風險發呆的、失明風險滑手機的、猝死風險睡覺的聽眾紛紛站起身來，拿著識別證走向「刷卡機」。這個動作很重要，能不能皇恩浩蕩地領到續聘函、年終獎金是不是多個三、五千，都得靠著每個禮拜辛辛苦苦集點換贈品。

台灣的氣候濕熱，3∼12月都是黴菌大量繁殖的季節。黴菌不但讓東西發霉，更會釋放過敏物質，隨著空氣飛散，從鼻腔進入體內、再順著呼吸道直達肺部停留，引發過敏、氣喘。

英文裡有句出處不詳，然而流傳甚廣的名言：「睡眠，那些死亡的小小片段—多麼的惹厭」（Sleep, those little slices of death – how I loathe them）。說這句話的人顯然認為，睡眠浪費了生命，就相當於死亡一樣，因而可厭。

幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，根據統計顯示，國人「胃食道逆流」盛行率逐年上升，每四人就有一人被「火燒心」勾勾纏。此外，台灣人平均一年使用「非處方腸胃藥」，總量是185公噸！若以單顆藥厚度0.2公分計算，高度相當於1600棟101大樓。

不少人認為睡前小酌一杯有助入眠，酒精能誘使自己想睡覺，但專家認為，若想睡得安穩，這不是一個好方法！