台灣世界展望會董事長鄒開蓮坦言，家庭一度是自己「心最糾結的地方」。2020年底，她告別效力20年的Yahoo!奇摩，隨著疫情和職涯轉換，她有了更多陪伴家人的時光，也因著領悟「我不擁有我孩子和他們的未來」，開始能放下壓力、與孩子輕鬆相處。

網路上人稱「阿金醫師」，44歲開始經營臉書粉絲專頁，將他在加護病房內經歷的生死關頭，用真摯樸實的筆觸寫成一篇篇故事，幫助不少人放下心中遺憾，至今超過27萬人追蹤，讀者群橫跨小學生到91歲長輩，他是奇美醫學中心加護醫學部主治醫師──陳志金。

近日一名網友於Dcard論壇上發文，從小家中環境髒亂，「食物放到過期還吃、冰箱是冰餿水的地方、其冰箱塑膠層板也都是乾掉的黏黏食物殘渣。」這名網友為了避免蟑螂進房，特別在房間門口地板擺滿塑膠袋，蟑螂走過發出聲音才能及時發現殺蟑，崩潰發文「每晚都是蟑螂腳步聲」，甚至在廚房噴灑殺蟲劑，一晚就掃出200多隻的蟑螂。

「唉唷！」一股閃電般的刺痛竄過脊椎，大人們經常感到腰痛或坐骨神經痛，背後的原因，很可能就是椎間盤突出。椎間盤是脊椎骨中間的軟骨，負責在脊椎骨間充當緩衝墊，用來保護脊椎骨。當椎間盤隨著年齡增長、長期姿勢不良或受傷而磨損，就容易發展成椎間盤突出，成為中年男性腰痛的常見原因之一。

2月中旬，我的家人出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等病症，使用自行購買的快速病毒抗原測試劑，結果呈陽性，我也未能倖免，翌日快測結果同樣呈陽性。

有氧運動、重訓和混合型的運動，在訓練及運動時，該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。

膽管結石又被稱作膽結石，當這一顆小石頭卡住膽管，可能會引發腹部疼痛及黃疸症狀。此時，病人第一個反應往往會問：「不開刀可以嗎？」醫師指出，最新發展的「導管式膽管內視鏡系統」真的可以幫助病人免受外科手術的風險。這是如何辦到的？

在人生低潮時期喚回無價的親情，是中年後最好的禮物。資深媒體人莎莉夫人過去和母親互動不多，直到父親離世，又恰逢中年失業，她才有一段時間好好和母親相處、找回和母親的親密關係。她鼓勵所有大人，在父母尚未老去的時候，就要讓父母知道，自己被子女深愛著。以下內容摘自莎莉夫人著作《逆襲者的求生筆記》：

中年以後護眼保健視力，中西醫各有撇步，不妨中西合璧，珍惜靈魂之窗！

「哎呦，跟你說醫院派來的外籍看護，都聽不懂我跟她交代要注意的事，你爸爸人不舒服，也不大會表達，我沒在醫院陪你爸時都很擔心……」下班趕到醫院探病的佳苓，才剛到病房門口，就聽到奶奶「又」在跟爸爸抱怨外籍看護。

飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？

大吃大喝、高油、高糖是胃食道逆流飲食大忌，春節期間很多老病號頻犯病，但年節醫院休診，很多人也不想大過年上醫院，怎麼辦？專家提供兩招，可有效減少胃酸逆流、緩解不適。

Omicron病毒肆虐全球，相對於台灣，Omicron病毒的高傳染力，讓許多國家每日新增病例數屢創新高，不少人也在網上分享染疫後的經歷，像是滯美遭通緝的媒體人彭文正就自曝「全家人都得到了Omicron」。

世界上能夠傷你最深的人，其實是至親的家人。她曾經年收百萬，卻因為自己的體貼孝順，讓自己的下半生沒了事業、沒了自己的生活，換來的是家人的咄咄逼人、軟土深掘。作家莎莉夫人建議，不管妳是單身還是已婚，女人都要努力有間屬於自己的房子。

脫離舒適圈，是追求夢想的必經之路？從事新聞工作的翁婉柔，在《勇闖大蘋果》分享出國求學與工作的觀察，30歲後要走出舒適圈，需要付出成本與代價，事先審慎檢視手中的籌碼，讓經驗變成人生養分。