隨著年齡的增長，會發現自己愈來愈常受到各種疼痛的困擾，步入熟齡族群的同時，逐漸發現身體會出現一些無來由的疼痛，嚴重者甚至連睡眠都受影響。根據最新「疼痛認知與行為調查」，九成的國人曾因疼痛影響睡眠1，民眾常常「痛」到無法睡好，加上現代生活步調快，淺眠、失眠、難以入睡等問題一一找上門，更突顯睡眠與疼痛之間的問題。  

腦袋卡住不是熬夜就能解決。科學證實，當人處於淺眠（N1）階段，半夢半醒間，是大腦最具有創造力的黃金時刻。能提升創意的「15秒斷電法」究竟該怎麼做？哪4招能讓靈感源源不絕？

37歲女星何以奇昨（9日）在社群自曝罹患罕見「恐音症」，特別害怕聽到咬蘋果、咬蓮霧的聲音，甚至會起雞皮疙瘩。恐音症患者聽到討厭的聲音，會有哪些身體不適的反應？如果聽覺過敏嚴重到影響生活，能治療嗎？

智慧手機帶來的方便，已經對大腦產生負面衝擊了嗎？日本腦科學家西剛志警告，過度使用手機恐導致「大腦武斷化」，降低大腦效率，還建議關閉手機的一個功能。

一名Threads網友分享意外發現的「除蟑妙招」，他表示睡前倒了半碗優酪乳放著忘記收，沒想到隔天碗裡竟捕獲10多隻小蟑螂。夏天蟑螂容易大量孳生，環保局為何不建議踩死蟑螂？放毒餌對消滅哪種蟑螂效果較差？

下廚，對張淑芬來說，是一種表達關心的方式；理解對方的需求、感受對方的喜好。就跟她做公益的態度一樣，帶著溫暖關心出發。不用說，一舉一動都是愛。

最近遇到幾個初診的病人，都是年輕的女性，開口就是要來拿之前其他醫師開的藥。然而，即使是最簡單的高血壓，醫生依照醫學倫理與健保規範，開藥前也會先請患者量個血壓，詢問血壓變化的情形，若沒有之前的血液檢查，高血脂、糖尿病的藥照理說也不能開。

失智症新藥問世，但不是人人都用得上。台北榮民總醫院主治醫師張家銘提醒：「真正決定大腦命運的，不是藥，而是每天的生活習慣。」他提出5項防失智行動，今天起就能開始執行。

台灣長照體系著重事後補救，忽略預防與復能。骨科醫師陳建宏認為，應將「預防醫學」納入制度設計核心，才能翻轉長期照顧品質，守住長者的健康與尊嚴。

日本流感疫情已降溫，但赴日仍須小心俗稱臭蟲的「床蝨」搗亂。只是，為何並非每個人被床蝨咬都會引發劇癢？外出旅遊可以如何預防？如果被咬又該如何止癢？

一名女性因長期失眠，前往診所進行舒眠療程，施打牛奶針後卻當場失去呼吸與心跳。經送醫搶救後，昏迷18天，家屬昨（12日）決定拔管宣告死亡，檢警將調查案發原因。牛奶針的成分是什麼？哪5類族群使用時要特別小心？

腦中風的急救介入需求大，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

當摯愛親友離世，我們之間的連結就斷線了嗎？腫瘤科中西醫師央央，與癌症病友小茉，以繪本交換日記，帶你用另種角度看待死亡，從傷痛中重新找到力量。

南韓2025年最流行的趨勢Aboha（아보하），意思是「非常平凡的一天」，傳遞不強求、感恩每一天的生活態度，就連生活和運動方式都改變，強調享受當下、不去過度努力。

36歲當上醫院一級主管，40歲出頭就成為奇美醫院副院長，奇美醫院院長林宏榮是眾人眼中的精英典範，卻因健康亮紅燈而選擇在人生高峰按下「暫停鍵」，重新歸零。他體悟到，健康不應只仰賴藥物與針劑，真正的健康之源來自生活型態。